我個人不是很認同午睡,畢竟早上8點起床,12點就要睡,感覺怪怪的,我是比較傾向下午4.5點睡一下,這樣晚上才有精神繼續上班.... ,我覺得運動真的能幫助睡眠加上身心美好
上班.....其實是無聊到累,或是忙到累....都很累
記得想些美好事物