8rda+用的是nf2的晶片組,南橋效能比較差已經是公認的了,也有可能是你的硬碟太舊在配上南橋效能差的nf2晶片組,情況就更嚴重了,如果不想換新的主機板的話,就換一顆傳輸能力好一點的硬碟吧,小弟試過日立的7k250 8m 160G硬碟,情況有稍微改善一點點,不過差別真的不大,或者安裝新版的晶片組ide驅動程式,目前nvidia ide驅動程式已經更新到2.7版了,試試看或許會有幫助