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加入日期: Apr 2004
您的住址: 悪滅
文章: 4,257
回覆: 如何得知食物的熱量有多少

引用:
Originally posted by wkm
看那些減肥成功的人
很多都是控制飲食的熱量
可是要怎麼知道自己吃了多少的熱量呢

據我減肥十年以來的經驗...

節食要減重,
只能說效果是要看人的。


熱量攝取的控制和熱量消耗是相輔相成的,
少了其中一樣,效果將會大打折扣。


要減去肥肉,不可能不用付出代價。
舊 2004-07-05, 06:49 AM #6
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