我試過
配佳卡最佳化使更新率達75，字體清晰
選72，字體亮暗程度略差一點，清晰度跟75差不多
選70，清晰度變差一點
選60，感覺竟跟75差不多，但當臉貼近螢幕，以極大角度去看畫面，可以略為感到閃動，但75就不會，而正常視角看螢幕，75與60幾乎差不多

這麼說60即可囉！？