推薦給會便秘的朋友~~
 

過年回台南期間也沒吃什麼ˋ早上嗯嗯太硬結果出血....
而且是染紅了馬桶....想說痔瘡復發了....

回台中後三餐都吃粥ˋ在網路上爬文找到了百里香蘆薈醋....
嗯嗯會太硬就是停留在體內時間太久ˋ水分被吸乾了造成太硬....
第一次使用會有點脹氣ˋ但過一會馬上就會想上廁所了.....

現在早上起床 50cc蘆薈醋(大概是量米杯3格)+300cc開水....
過一會肚子咕嚕咕嚕叫..然後會一直排氣...之後上廁所真的都很順暢....

我是去全聯買的....不過好像漲價了....
記得過年那時去買才119的樣子...現在變成148元....
而且種類滿多的.....還有什麼蘋果醋ˋ疏果醋之類的.....
但沒用過不知道有沒有治便祕的效果......

而且米田共太硬吃香蕉好像沒什麼效果....
腸子的健康真的很重要...推薦給大家... :agree:

柳丁可以試試
但只有冬天有

我有吃橘子....橘子也是超便宜....
一袋7-8個才50多元....

柳丁麻煩的地方就是要切....我很懶..... :p

有個偏方目前自己有用：每朝綠茶+活益比菲多。比菲多選"新纖順暢"(抹茶蘆薈口味)更有效果。

你可以短時間內各別喝下去；或是調好(比菲多蓋過綠茶的澀味)再喝。剩下要做的就是霸佔廁所

我覺得還是少吃肉多吃蔬菜水果最有效說... :like:

每次大便太硬下一餐絕對多吃點蔬菜，下次大號就改善很多

偏偏都是等到大號不太舒服才提醒自己要多吃蔬菜 :jolin:

大魚大肉吃慣了~ 真難改 :nonono:

不是把坐墊拔掉就好了 :confused:

我現在大便也都會有血勒

我好怕是大腸癌喔

有其他偏方可以分享嗎?

柳丁的確麻煩一點..
不過. 一點點而已啦..
我都這樣子處理

準備好柳丁.. 稍微洗下外皮..
和一把不鏽鋼的湯匙.. 一定要這種..一支才10塊錢左右

切下去..

轉轉轉轉轉

收工..

我已經練超過2X年了..
初學的人可能會流湯..
多練幾次就知道要怎樣不會流湯了。

室內沒開燈..
光線不是很好..

給你一個讚!!:D
不過我比較喜歡吃橘子 , 現在買好便宜的~ :laugh:

我也是嗯嗯好幾天沒來了

就算恩出來

也是一丁點而以

偶多吃香蕉跟地瓜了

排氣到很正常

就是每天早上的恩恩還不太正常

間接就影響到一整天的作息