大家的伏地挺身可以做多少呢
 

大家的伏地挺身可以做多少呢...
我快速+標準->60下 之後就是毛毛蟲
一下一秒+標準 -> 45~50下..之後就是毛毛蟲

全盛時期 一次 一百多下

當兵時有個班長可以一次500下

大家來說說看吧~~~~:like:

我還真的沒有看過標準超過50下還可以生龍活虎的
不標準的，1000下也沒問題啦因為那根本不是伏地挺身:laugh:
以前我以為營部連應該很厲害，結果40下後也是變成毛毛蟲 :jolin:

看我的下方是甚麼而決定次數 :like:

:laugh:....................

那標不標準是不是要看布丁大小來判定?

電視遙控器嗎??????

:laugh: :laugh: :laugh:

全盛時期是 330下
全盛時期是當兵時的第一排中央伍...

馬的,偷懶馬上被抓包的那種...

不過當誰被操到能做三百多下那種感覺真的爽到不行

每次做完地上總是一攤汗水,精神卻好的很

現在.... 有三十就偷笑了... :jolin:

很好奇這麼嚴苛的標準是怎樣...

常常聽到說標準的很難
可是伏地挺身不是差不多那樣嗎??
健身教練教的方式算不算標準?

http://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E4%B...%8D%A7%E6%92%91

目前世界紀錄是連續做10507下，各位再加油吧 :laugh:

20下就趴....

但是單槓可以16下輕鬆KO