減肥是條不歸路
 

小弟在高職時代曾經練過柔道 比的是第一量級（60KG以下）
高職時期大概長高了五公分左右 之後就沒什麼再長了
後來一路升學 也沒在繼續練柔道了 一直到二技的時候 才發現 我已經80KG了
這對我來說還真是莫大的打擊阿...後來因為憂鬱的關係吧 瘦了五公斤（約75KG）
畢業了 也好不容易考上研究所（有延畢啦） 再次量體重約72左右
當時離研究所開學差不多還有8週 所以預定每週瘦一公斤的計畫
實施了約一個月（大概四週） 成功瘦下四公斤 達68KG....
可是 就在第五個星期 我破功了 順利的胖回72KG....天阿 我是怎麼了
現在一切從零開始....又要從新的節食了....而且還要加重份量....好無力阿
唉 胖阿 你什麼時候才會離開我阿

來吧∼∼∼我教你跳有氧舞蹈，會有腰身喔 :laugh:

說到有氧舞蹈，我大學也有選修說
班上都是穿韻律服的女生
當然~~我是抱著學習的態度去上課的
只是身體關節好硬
不方便動



第三篇就離題了 :D

我可以報名嗎？？？
:D

色鬼~~你硬哪裡啊 :jolin: :stupefy:

平時聽身邊一堆人說要減肥~
但是呢~
平時我所看到的就是~
下課時~拿出巧克力~糖果或是餅乾等零食在吃~平時就是手上一杯飲料~
放學後或是暫時沒課的空閒時間~手上通常一包油炸食物~外加飲料~
晚上熬夜就會吃宵夜~
等等等等等~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

真不曉得這些人能減到哪邊去說??? ;)

像我沒啥錢~除了三餐的錢之外~
每次看看皮包~都沒有多餘的錢買其他東西吃~
幸好我不是天生愛吃型的~不然沒錢又想吃~真的會哈死!

有錢真是一種錯!錢通通拿來給我~你們就能減肥了! :D

其實我覺得先從飲料開始比較恰當...
少喝一杯飲料...
不但少吃進約100大卡...
也少花20元...

他有說是關節了 :jolin:

減肥真的是需要毅力和決心
在減肥的過程中
如受不了美食的誘惑
反而會越減越胖
比跑一百公尺還難

沒錯,減肥是一條不歸路,我就是減肥過的受害者=.=
跟大家報告一下...........減肥前72公斤減肥後67公斤,變瘦之後就恢復標準飲食,我也只多吃一點點而已,過半年覆胖到73公斤...這是還沒危機意識...繼續吃,直到去年買了體重計,量了一下....天阿,８５公斤......所以最近又開始慢跑了,不過還是很愛吃@@