有自己煮跟帶便當的~可以分享一下菜色嗎?
 

實在是外食吃到煩
跟公司的伙食太爛了
雖然菜數十樣可選
幾乎沒一樣好吃
好一段時間都自己煮跟帶便當了
公司的伙食津貼
就買水果吃或鮮奶喝
自己煮飯吃
可便宜也可以貴啦
若煮一餐順便帶便當
也沒外食貴
還可以用比較好的食材
工作是體力活
吃好吃滿比較在意 :laugh:

有在自己煮的
煮甚麼菜色可以分享一下
供網友參考
天氣還滿好的
先來跑個步 :D

平常帶便當去公司,公司的團膳是給修苦行用的...
主菜大概這些輪替,配菜就不寫了
糖醋排骨
香腸
臘肉薄片
滷醬油+雞肉+小黃瓜菜心
油炸沾粉土魠魚塊+胡椒鹽
爌肉
雞腿
雞肉香菇湯
玉米濃湯
魚丸湯
魚翅肉羹
不是我煮的.我只負責吃.

中午逛買場買的日本岡山產牡蠣
好像300多元


跑完步來煮飯
甜椒跟秀珍菇與雞腿肉
還有牛蒡都用好


用初榨橄欖油跟蒜頭爆香


小火去煎雞腿肉


米洗好泡半小時放入土鍋


把食材舖滿


雞腿肉翻一下面


淋一點橄欖油


中火下去煮


加一點胡椒跟蒜粒


再煎一下子


這樣應該可以了


剩下的秀珍菇炒莧菜


牡蠣用餐巾紙吸水


菜可以起鍋了


少量麵粉


跟雞蛋打散


還有一些麵包粉


再把水擦乾一點


沾好粉用氣炸鍋炸


土鍋炊飯悶一會也好了


空檔打個藍莓汁


氣炸鍋的炸牡蠣翻一下面


炊飯先放好


食材都快滿出來了


這樣一餐搞定
鮮榨藍莓汁
秀珍菇炒莧菜
蒜煎雞腿肉
甜椒秀珍菇牛蒡雞腿肉炊飯
日本產炸牡蠣


莧菜根吃起來很有飽足感


雞腿肉隨便用都好吃


炊飯加了牛蒡口感也滿好的


吃了兩碗多


炸牡蠣假日限定
平時沒吃那麼好啦


擠點檸檬汁吃


無需過多調味就很好吃了


剩下的炊飯
應該還可以吃兩頓吧



本來約公司美眉爬步道
說沒有要去 :laugh:
就下午自己去跑步
跑跑走走7公里
回家再自己煮飯吃
花了一小時把飯煮到好
吃完又用半小時洗碗跟擦廚房 :laugh:
成本約600元吧
假日奢侈點吃炸牡蠣
去吃到飽下午茶最便宜
也應該這個價格吧
可是我認為自己煮的飯
也滿好吃的 :D
因為一個人吃而已啊 :laugh:

很厲害，
一個人煮超過二道菜，
我都覺得很有心。

煮東西真的太花時間了，
之後還要清。

:jolin:

為什麼要怕麻煩 那你也要想想 吃完還要拉 也是花時間 :laugh:

煮飯就是花時間成本
除非有兩個人或以上吃
看誰要煮看誰要收
或是一起講好工作範圍
當然也有快速免洗碗的菜色
也就是煮好大份量
吃一個禮拜
可是我比較喜歡
煮可以吃一兩餐就好的份量
而且我也是隨便煮煮而已
沒講究到餐廳等級 :laugh:

本來約公司美眉爬步道 <--美眉真相呢?敲碗!!! :yeah:

:laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh:

就小隻馬一隻 :laugh:

圖文這麼多,編輯時不會搞錯嗎?

若沒外食. 我煮米飯, 魚湯, 一樣燙青菜.