你們有在吃 b群嗎？
 

有時候太早起去上班想睡覺，所以開始吃b群
請問有推薦的牌子嗎？謝謝
:agree:

有吃的時候確實比較有精神

不過營養攝取要先均衡足夠吃這才有用
然後要提神的話 要找緩釋型的
不然B群和C一樣 吃多也只是排掉 浪費了

您是幾點起床？與上班？
您的單位，應該沒那麼操吧。
早點睡就OK。

個人是大約過了50，才開始吃善存。
倒是沒有吃過b群。

會吃啊

感冒的時候吃B群跟脂C加速康復

B群
吃過
沒用
還容易肚子痛

有某媒體說過
這類的維他命都有添加劑都有問題
之後我就不吃了
大概我對這些添加劑排斥吧

合利他命A25...

看過某篇醫生解惑文說
B群是本身飲食習慣攝取較少B群的人，吃了才會有提神的感覺
或者應該說是，從容易疲勞的狀況恢復到(=)本來的狀況，而不是(+)提神

吃過dhc的和萊翠美
都單顆5元以下加減吃心安

我上夜班，B群類的吃過很多牌子
每個人體質不同，我吃圓的黃色的那種就沒感覺有用，照常打瞌睡
吃萊翠美B+鋅反而感覺精神比較好，比較不打瞌睡
可能萊翠美比較大顆，外表就先贏了!

:laugh: :laugh: :laugh:

B群 像我這種上夜班的人來說
到底是哪時候吃效果比較好??
有的人是說白天睡覺前吃
有的是說起床後吃完晚餐的時候吃了再上班

有人知道正確的時間嗎