寶礦力水得
 

我喝過最好喝運動飲料

也是最貴成份也是最好

嘴巴不會酸酸甜甜的

沒有重度運動不要常喝

我就算踩二小時訓練台

滿地都是汗水

也只喝等滲透壓的FIN

最近感冒才喝加水稀釋

運動後大量流汗喝感冒好很多

地上那個是床墊嗎? 上面顏色和旁邊顏色差很大 :p :laugh: :laugh: :laugh: :laugh:

沒有大量流汗喝的話很傷身?

記得以前小時候有事沒事就把運動飲料當水喝
當時很容易心悸，不知道是否有直接的關係

現在除了大量運動或拉肚子外，幾乎不碰運動飲料了 :ase :ase

我只有夏天外騎+長時間(上午騎到下午)

才會考慮舒跑、寶礦力水這些重度的運動飲料


運動飲料高熱量、高升糖、高鈉

平常沒事亂喝

對身體負擔很大

這篇可以參考一下

舒跑、寶礦力水得、FIN...運動飲料「滲透壓」大不同！一張圖搞懂到底適合什麼時候喝？

嗯~~

我的高血壓也有10年病史
現在深深懷疑當時長期在亞歷山大運動時都只喝運動飲料
高量的鈉造成我還沒40歲就高血壓發作
(PS:沒高血壓家族史)

祝大家腎臟顧好
3高不上身

已大量流汗。

Fin是諸多牌子當中熱量比較低的，我有一一翻過來比較過。

AQUARIUS動元素(日本)的也很低。POCARI SWEAT我忘記有沒看過，但同為日製應該也不會太死甜。

死甜的就是舒跑，我同事的孩子很愛喝，每次有特價我同事就大肆採購。

不過最近(?)好像有點慢慢降下來了，很久沒去看了。

運動後只喝水的話會怎樣嗎？