落枕的可以試試 ~
 

以前落診大多是做頸肩部位的伸展動作 ,
來把疼痛的狀況減輕、甚至恢復正常 ,
沒有改善的話才去診所報到 (打針 + 復健)

底下內容是剛看到的轉貼 , 有提到另一種方法和原理解說 ,
有需要的可以試試 ...


這張有說明原理 : 其實舒緩落枕不是按後頸 ,
而是要讓腋下被壓迫的神經&肌肉伸展 ,
所以做這個伸展操搭配用力的按腋下效果更佳。

分享個人經驗與方法

按摩落枕那側的手臂三角肌
效果也不錯

特別是落枕剛開始時，或是你覺得好像快要落枕時就馬上去按摩


這個方法我也是從網路上看到的
理論好像大同小異

我個人的醫治方法會有點困難 , 不過我行之有年了....

只要有落枕 , 我就會去打一套外丹功 , 從頭做到尾 , 但是重點是第一式 , 至少要做10-15分鐘 !!

這個是我無意間的發現,因為早期我練習外丹功時, 只是單純想強健身體 !! 有一天落枕出現
我還是強行做外丹功 , 外丹功做完 , 經過約3小時(屢試不爽,不多也不少,沒有例外)
症狀解除約95% , 只會有一點點的感覺不舒服 , 之後就會完全解除 !!

為什麼會這樣我也不清楚,反正就是有解決的方法!! :D :D :D

請教這是啥漫畫啊??

全62本..
真東輝...擁有上帝之手稱號的真東光介之子的故事..

每到冬天就常落枕，
下次遇到時試試看
希望有效