如何有效練出"肩膀"..
 

我也來問...
沒有肩膀的男人看起來不夠可靠
偏偏我就是其中一個
大家有沒有什麼好方法
可以讓遠離青春期的我，也練出可靠的肩膀呢?
目的當然是要吸引更多MM來投靠囉

Re: 如何有效練出"肩膀"..
 

?...WiDE幾歲ㄌ...:p

去游泳吧~

話說回來
身高更容易讓人有安全感吧~;)

Re: Re: 如何有效練出"肩膀"..
 

我六年六班的...
想長高已經是可望而不可及的了
因為我留長髮
沒有肩膀從後面看就很像女生
老被人叫錯
人家尷尬我也不好意思...

恩
就雙手
往後......... (這時雙腿伸直......靠在床沿旁......背向床)
看的懂嘛~????

沒做過的......沒操過的
大概10下就被KO......

經常練
可以練二頭肌.....:)

靠.........:o 抱歉
說各髒話......

打了一堆又傳不進去了...:mad:

就是
背靠著床
然後雙手支撐起來
腿要伸直

這是鍊二頭肌的
國中有練
超累的...
不過很有效....

殺不掉一篇.......沒權限~?? :confused:

舉亞鈴!
上網打"健身"搜尋!會有網站教你怎麼訓練身體還有要配合飲食.
如果你還是國小那請不要嘗試.可能會影響長高!
大概!高中開始練吧!不要太過"著急".不要練得一身寬闊的肩膀
卻是個"矮冬瓜".那可划不來!

這種事是急不得的.

Re: Re: Re: 如何有效練出"肩膀"..
 

ㄏ
你跟幕凡一樣啊:D
髮型跟髮質都不錯才會被認錯吧~
你應該經常被女生忌妒喔:D

肩膀..去看愛游泳的人應該都很有肩膀ㄉ;)

游泳應該不錯喔~~~

多游泳、身材會變的很好。

不過聽起來
頭髮的印象遠大於肩膀的印象

不如從髮型下手
改造成比較MAN一點的型
來的有效
再加上衣著帥氣加分
上述的肩膀鍛鍊之後
一定不可同日而語

MM對清爽健康一點的MAN較有好感喔!!