想問一下這是什麼運動(看迷片看到的)
 

前言：不要誤會:p:p:p:p:p

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看某片前面看到的，看起來像伏地挺身又只有一半像，撐起來時只有撐上半身

然後慢慢吸一口很長的氣

壓下去時就跟伏地挺身很像


只是說不論撐起來或壓下去速度都是慢慢的，像打太極拳一樣慢，而且不論壓下去或撐起來都會停頓一小段時間



想問一下各位這是什麼運動???有人對這了解嗎???







迷之音：看***學人家做什麼運動:laugh::laugh::laugh:

床上運動，不用謝我了

感覺男的做伸展還蠻辛苦的

明明是一副爽樣... :shy: :shy:

請問番號？.....

女的幹嘛跟著做?不是應該躺在男的下面嗎 :laugh:

瑜伽...........

求番號............

瑜伽無誤
男生聳肩姿勢錯誤，女生示範正確，表情輕鬆亦然 :laugh:

瑜珈
應該是眼鏡蛇式或是上犬式....
這照片比較像眼鏡蛇式....但是腳背應該要平貼地面不要聳肩....
這好像不是瑜珈示範影片，馬上要換姿勢不用太正確~ :D