零卡汽水,真的沒有熱量嗎???
 

零卡汽水是真的熱量零大卡???

印象中之前讀到一本書,當中提到零卡的甜味是人工甘味劑
會促使大腦產生飢餓感,所以很容易胃口大開

但是夏天真的只有熱而已,即便喝了零卡汽水也不覺得肚子餓
只想快點消暑

喝零卡汽水,喝完也沒吃東西,這樣真的都沒有吃下熱量 :confused: :confused:

應該是熱量非常低，並非完全沒有熱量

只是代糖（人工甘味）對人體的影響很難說：例如阿斯巴甜（代糖的一種）有傷害神經系統的疑慮，有的代糖會讓身體誤以為缺乏熱量，讓你身體吸收熱量效率會太好，也就是說吃別的東西熱量會吸收得更有效率

但研究的結論都是有疑慮，並非真的會這樣，只能說如果你擔心，少喝比較好

人工甘味也有蠻多不同的

像是可樂Zero我喝起來像在喝藥一樣, 但有些人似乎覺得和有糖可樂一樣口感

我覺得號稱零熱量的飲料喝起來味道都很怪，但是如果做成口香糖之類又覺得還好

阿斯巴甜跟果糖(高果糖糖漿)都不好
盡量喝無糖

你的感覺沒錯，可樂原本就是感冒藥 :laugh:

對阿，聽說是味道不錯，但治療感冒效果卻不好，結果變飲料的.....