大家刷牙都刷的很仔細嗎??
 

之前帶過牙套,花了不少錢
但也是直到最近才比較注意牙齒保健

個人除了晚餐以外,幾乎都會在飯後10分鐘內會刷牙
晚餐那餐會拖到睡前才刷 :stupefy:

雖然帶過牙套,但有一顆牙實在太歪了,即便牙套也無法拉直
這顆牙到現在還是很歪,甚至到了"倒"的地步
用普通牙刷實在很難刷到該顆牙的底部,於是想買電動牙刷試試

上網看了下電動牙刷,品質不錯的都不便宜,而且耗材刷頭都好貴 :flash: :flash:
實在花不太下去,加上牙醫好像也不太建議用電動牙刷

於是轉個彎想到的牙間刷,找了幾個YOUTUBE影片來看
https://www.youtube.com/watch?v=JGG9DlgqMlE
https://www.youtube.com/watch?v=DKse6MWMUrg
如果每顆牙齒都用牙間刷,刷完整口牙的時間應該很久吧 :jolin:

一直以為自己已經刷的很仔細了,看過影片才知道牙縫的地方用牙線及牙刷是刷不到的
看來得再檢示自己的刷牙方式了

大家刷牙都刷的夠仔細嗎? :confused:

可以考慮用音波牙刷,配合牙線,牙間刷,還有漱口水做清潔

即使你刷牙夠仔細 也用牙間刷 牙線 也是要定期洗牙 清清牙結石順便看牙齒有無問題

飯後10分鐘刷牙∼其實很傷琺瑯質

最好也是2~30分後在刷

刷牙也不是你刷次數多就是好
過頭就是傷琺瑯質和牙齦

可是我上次問牙醫,他說一般飯後可以馬上刷牙沒問題
飯後20~30分鐘後是指有吃酸性食物或碳酸飲料之類的

這邊也有醫師回覆
http://website.tpech.gov.tw/med_qa/...sp?ask_id=59359

另外,每顆牙齒都可以用牙線及牙間刷嗎?
為什麼我覺得只有齒縫大的牙線才套的進去?
像智齒附近(裡面一些)的牙齒,牙線幾乎都卡在外面,除非硬要擠進去

每天至少刷一次,一次刷上幾分鐘,半年一次定期洗牙和檢查
這樣就差不多了

吃完之後不要馬上刷 過幾分鐘漱口就好

刷牙重點刷到牙齒跟牙齦交界 齒肉
刷太久刷太多次 也不太好

另外牙刷要慎選 牙膏少用 有界面活性劑
牙線用多越用越鬆吧
真的很care就是要定期去洗牙

至少早晚一次 一天只刷一次也太少...

拍寫,忘記算早上了應該說早晚刷一次,其餘時間就隨意了
漱口牙線可以用來加分,但是定期洗牙是必要的

別再管如何刷牙了，時候到了進廠板金就好了。
https://www.youtube.com/watch?v=RjfwAyv4KEs

刷牙刷的勤不代表有清潔牙齒，有些地方是牙刷刷不到的，如齒縫，
現在還是有很多人有這種錯誤的觀念(刷牙=清潔牙齒)