血壓200
 

自從回職場後，一直沒機會好好量過血壓
這兩天公司體檢才知道
我的血壓已經在不知不覺間，又回到200大關

怪

我減重也減了，現在體脂體重骨骼肌等數據都很漂亮
飲食也改了，超少油超少鹽不吃甜，蔬食好幾年了
不煙不酒不熬夜
血糖血脂膽固醇肝功能沒一樣超標，數據都正常得很

唯獨這個血壓還是不聽話

唉...發發牢騷

遺傳性高血壓啦，學名叫腎上腺三小神經亢進之類的，乖乖吃藥吧~

血管硬化??

https://www.google.com.tw/search?q=...chrome&ie=UTF-8

http://www.uncleliao.com.tw/%E7%B4%...A%843%E5%80%8D/

維生素B

我沒吃素,只是蔬菜吃很多
我也愛吃瘦肉，海鮮和蛋

不錯了啦！還有降壓藥可吃，我血壓過低還找不到藥可吃勒，前兩年最低剩60幾醫生看了都嚇到了

獨獨漏掉一樣沒吃 , 水果!!

乖乖的吃當季水果吧,還有多吃點檸檬 , 我都榨汁稀釋喝掉!! 還有順道用湯匙挖果肉一併吃掉!!
我吃了快6年了, 體 重90kg以上,但沒有血壓問題!!

多吃維他命C含量多的食物有助血管彈性的維持!!

PS: 奇怪 體 與 重字不能合在一起嗎?? 每次輸入就變成怪字....

好好珍惜每一天，搞不好這是慈禧最後的發文 :nonono:

太后的生活和體重居然還有200的收縮壓！？
太后應該花錢買個血壓計在家按時自己量測才對
歐姆龍血壓計沒多少錢

如果自己量的跟給護士量的完全不一樣
這有個名詞叫做 白袍恐懼症(white coat hypertension)
這現象很正常！
很多人都有
不過200的確是太高了

買台血壓計每天在家量測追蹤吧!!!

有些人體檢、或醫院量測血壓值會偏高，

有可能是「白袍症候群」(....過度緊張了) :D

要不要去做個深度的全身健檢，
不是幾千那種，是一次全身從頭到尾那種的
高血壓只是現象，不是原因
找出原因比吃降血壓藥更重要