伏地挺身五百下
 

不知道這位是不是軍人
他是一次20下，中間休息多久有人知道嗎
影片沒一鏡到底，基本上都要打上問號
他的算不算標準動作
我只知道我壓的比他還下去
他的作法大約在150下就開始走樣
後面幾乎都在強X地球:stupefy:

[YOUTUBE]xvXM1NpK6Og[/YOUTUBE]

唉！想起以前中心站到第一排第三位，一不小心經常就是50個，不標準！再加50個 :cry: :cry: :cry: 累了嗎？前面那支路燈左3圈右3圈 :mad: :mad: :mad:

先不講做幾下
一開始手就沒有下去了
而且到後面都還只有一半下去而已
胸也沒下壓
一群人還趴在那邊
不知道在拍什麼意思的 :laugh:
標準比做幾下重要吧
到後面都在強X地球有意義嗎 :o
我做的都比他扎實 :laugh:

看看電腦人怎麼做伏地挺身 :mad: :D
[YOUTUBE]5eSM88TFzAs[/YOUTUBE]

我好像從來沒破過 30 (一次) :ase

如果身體沒有病痛，每天做30下(半小時內)，分次做也沒關係
應該沒多久就能一次30下
以前我小時候是標準40下以後就開始有障礙

500是絶對可以的，
之前體幹班的時候都可以上300了，
我是做到鐵手了，
但帶隊的班長和其他弟兄好像還有餘力，
再200下應該不難，
而且我們是一下二上那種。

1000下伏地挺身
雖然不是一次做完
但也很強了
手跟胸都有下去 :D
[YOUTUBE]8y-SkAYeiv8[/YOUTUBE]

網路上隨便找一段
可以看出下去時
手臂是跟身體成平行
胸口接近地面
那個偽國軍500下差太多了 :o
[YOUTUBE]mT2hRJkBJxY[/YOUTUBE]

那光頭做的方式跟我以前差不多姿勢
跟我以前一樣4x下以後就差不多要停下來
一次50下才休息是為了衝刺100下多快能做完才會這樣玩

我所想要看的是，連續不停，標準的五百下到底在哪裡
強X地球的就別拿來吹噓了，我對那沒興趣，太弱了

他還特別穿了特戰服跟弄了迷彩妝呢 :laugh:

我聽過最豪洨的是警校的人說，他們沒再算次數的
軍隊你們輸了 :laugh: