大家是如何保持好心情的呢?? (心情很久沒好過)
 

很羨慕有些人就是可以每天開開心心的

而我自己.... 老實說也沒什麼壓力或其他事煩身
然而心情就是悶悶不樂的,看電視時旁邊的人都在笑(內容),就只有我笑不出來

奇怪的是~ 心理也沒有什麼事情不開心,但情緒就是開心不起來

回想起來,上次是什麼事情讓我感到開心還真的記不起來

日子就這樣一天過一天
上班 > 下班 > 回家 >運動 >上網 >看書 > 看電視 > 睡覺.... 就這樣一直輪迴著

相信每個人生活中有90%都是重複的吧
偶而假日找找樂子或跟好友出去

我的生活除了單身外,倒也沒什麼事好抱怨
比起許多人來說我算是很幸福的了

不知道為什麼心情就是不幸福
日子比我難過的人多的是,但這些人卻都比我快樂

我在想是不是某個缺陷或是哪個地方讓我一直擱著....
大家在這種日子下,如何讓自己保持開心,愉快呢?

抱歉!回錯了。 :ase

平常會喜歡吐大氣嗎 :confused:
遇到不開心的事情往往不會當場反映 :confused:

開查某可讓心情愉快 :cool:
這是真心建議

想太多 想太多 想太多 :laugh: :laugh: :laugh:

自己一個人的時侯可以保持笑容，心理被生理影響情緒會好一些
之後看人就微笑，漸漸的週遭的家人、同事會被你感染
接下來莫明奇怪的心情就會開心多啦! 運氣好像也比較好了!

我試過蠻不錯又簡單的方法 :)

沒理由的不開心?

正常誰都會偶而或一陣子如此的

但如果長時間都是這狀態，那您在心理健康指標上有可能亮紅燈了，建議還是找時間約一位心理醫師好好談一下較好 :ase

問題大概在「單身」吧...

上述說「開查某」雖粗俗些也不無可。
不然就叛教吧。

那應該是你生活沒什麼壓力太好過.才覺得沒什麼值得開心的.
我以前失戀會很痛苦.有一次失戀剛好又手頭過不去.
那時候才知道失戀沒甚麼痛苦.沒錢活下去才要人命.
現在常常心情都不錯.雖然買不起車.沒人要當我女朋友.
因為.生活過的下去都已經很高興了.知足常樂.
我看到有人失戀會很痛苦.都覺得那是不知民間疾苦.
我不能一兩個月沒工作.沒有就會餓死了.再爛的工作我都做.
但是.我幾年沒女朋友沒老婆.到現在還是活的好好的.

平日
上班 > 下班 > 補習 > 精彩的來了
狀況1. 朋友打來走啊!! 騎腳踏車新莊應該來回!! (OS:操!!走啊!!)
狀況2. 走啊!! 操場跑10圈輸的的請吃飯!!
狀況3. 買吃的到我廠房喇滴賽啊!!

假日(舉例這周禮拜五小周末)
下班補完習, 騎腳踏車新裝鶯歌來回
回到家大概半夜1-2點睡覺...
隔天5點跟朋友去爬 "皇帝殿" 或者 "五寮尖" 攻頂(也是神經病朋友互相刺激)
下山大概9點左右跑去吃個早午餐

12點左右跟朋友殺去 "好望角" 看風景
順便品嘗當地美食:D

個人覺得開不開心在於個人
生活一成不變, 當自己想要的時候其實可以添加許多樂趣
偶爾平日或者周末做點不一樣的地方, 或者做點不一樣的事情

最重要的是
30歲以前朋友們可以呼風喚雨說走就走
30歲之後對生活的熱情往往被工作所磨損

祝大家天天開心