衝浪趴3小時 20歲男半癱失禁
 

衝浪趴3小時 20歲男半癱失禁
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學衝浪要小心！一名20多歲的男子上月初到墾丁南灣學衝浪，上岸後雙腳越走越沒力，最後整個人倒臥地上，下半身無法動彈，送醫檢查發現，該男子因初次衝浪沒經驗，挺著腰在浪板上趴了3小時沒休息，影響血液循環，引發缺血性脊髓損傷，成為國內首例因衝浪而下肢癱瘓的病例。

收治該病例的高醫附設醫院神經外科主任黃旭霖指出，患者到院時意識清楚，但下肢癱瘓、大小便失禁，他還記得自己被大浪打上岸，10分鐘後就倒地不起，懷疑是大浪撞擊造成的，但醫師檢查發現，患者脊椎沒有骨折、也無血塊，研判應是缺血性脊髓損傷。
腰椎痠痛快休息

黃旭霖說，患者當天在海裡待了至少3小時，因初學衝浪太緊張，肌肉本來就很緊繃，加上長時間趴在浪板上，為維持平衡，不斷前傾後仰練習衝浪動作沒有休息放鬆，導致血液循環不良、腹壓增加，引發缺血性脊髓損傷。
患者經注射高劑量類固醇治療7周後，已可緩步行走。安南醫院神經外科主任莊皓宇說，缺血性脊髓損傷是指供應脊髓神經的血管缺血，即俗稱的脊髓中風，只要短短幾分鐘就會導致癱瘓。
衝浪教練吳家誌說，初學者要先趴在浪板上體驗海浪的速度感，然後用手划水划到起浪點，這個動作完全靠腰力支撐，脊椎的負擔很大，若熱身不夠容易受傷，提醒下水前至少要做半小時暖身操，一旦感覺腰椎痠痛別硬撐，趕快上岸休息。

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前幾天還有一個做仰臥起做癱瘓

運動還是不要太硬撐.....
不舒服就該停止休息
免得發生悲劇

衝浪真的超吃體力的....

沖懶趴3小時不殘也廢

以上例子都是因為運動過度？？