這種症狀算是強迫症的一種嗎??
 

我會一直注意自己的呼吸節奏
越是注意就越不自然,呼吸越不順暢

像我發現自己好像都是用胸式呼吸而不是腹式呼吸

這幾天睡不好也是這樣,明明不想在意...卻越是在意
呼吸都變的不自然,更是無法入睡

請問這樣算是強迫症的一種嗎?
該如何改善呢 :confused:

感覺比較像是焦慮症

最近因為發生了一些事情，看了醫生

醫生說是憂鬱跟焦慮的癥狀

總是會呼吸不過來，頭暈，嘴唇發麻，手抖...

把電腦和手持裝置都收起來，症頭會改善很多。

症狀絕對不是強迫症

十多年前我也有類似情形,應該就是樓上說的焦慮症

強迫病比較像心理明知道你做過(夠)了還是受不了重覆去做

其實是有好處的
專注在呼吸上
可以順便練練氣功或是靜坐
效果比一般人優

我以前對文字有強迫症
看電視的字幕
都會不自覺算幾個字
看到****或是報紙標題
也會自動數看看幾個字
強迫性的對文字比較敏感
所以作文也還不錯
不過有陣子也困擾
都是不由自主的在內心數出來 :like:

以前走路的時候
經過車子輪胎的地方,我會跨過去

像這樣...

＿Ｏ－－－Ｏ＿＿＿Ｏ－－－Ｏ
＿｛　車　｝＿＿＿｛　車 　｝
＿Ｏ－－－Ｏ＿＿＿Ｏ－－－Ｏ

走跨走走走跨走走走跨走走走跨走

這算強迫症嗎... :laugh:

看到有美女露胸會很想抓，這算嗎 :laugh:

抓下去就算嘍... :agree:

你必須是猴子才能抓。