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- - 原來伏地挺身可以這樣作
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原來伏地挺身可以這樣作
[YOUTUBE]L-wox7p2vkM[/YOUTUBE]
原來伏地挺身可以這樣作 |
第二，三式我不是很懂，
伏地挺身主要是練胸肌和背肌， 二、三式感覺是在練腹肌？ |
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