認真的問.....酒癮要怎麼戒？？
 

這兩三年喝了不少酒.....不過最近一年已經不碰烈酒，但啤酒一直戒不掉，
一天一瓶500cc是最低消費...喝了一瓶，就會很想喝第二瓶....
如果有朋友一起喝..3,4瓶對我也不是太難的事
已經算是上癮了，真的....一天不喝就渾身不對勁....
最近運動量又少，肚子突出來圓滾滾的....

有沒有上癮又成功戒酒的大大能分享一下如何戒酒

酒癮真的是一種心病.......
就算一整天信誓旦旦今晚不喝酒，但是到了晚上...一念之間決心就崩潰掉

要怎麼克服呢.....說真的以前菸癮大我都能完全戒掉了，酒卻沒辦法....

酒精會破壞肝細胞 :flash: :cool: :jolin:

所以龍四大 能戒酒就戒

聽說喝啤酒醒來小菊花會痛痛的... 長期下來鬆掉會失禁喔... 這樣怕了吧?

　　"癮"這種東西很可怕的，我只能建議你要戒酒癮之前，先找一個能說服自己的理由，
接下來才比較能戒得掉。

等到手都發抖的時候
就會想戒了

開版大是要戒酒還是戒酒 "癮"

少喝點就不算成 " 癮 " 了

酒喝多了傷害身體是一定的, 變成 " 酒空仔 " 更慘 :stupefy:

一步一步地來, 逐漸減少喝酒的"量", 之後再慢慢減少次數

滴酒不沾一步到位, 這種極端反而不易成功

越喝越少, 酒癮自然就好了

小酌其實對健康無礙

以上參考




:laugh: :laugh: :laugh: :laugh: :laugh:

借問一下,酒類的"癮"是生理上(如吸毒)的還是只是單純心理上(覺得好喝)的呢? :confused:

不太能理解。我的認知好像是心理上的，但是又看到一些人不喝就無法自我，怎樣都要喝… :think:

之前天氣熱也幾乎是每天晚上都喝啤酒，後來買了公路車運動喝酒的量就減少了

之前有一陣子也是天天來一罐.....
後來實在無法忍受越來越大的肚子...感覺自己好墮落....
然後看到公司那些肚子很大的男人..我不想變成跟他們一樣.....

那時候是36腰.....覺得鏡子中的自己好噁心.....
而且去理髮時那阿姨說你發福了哦....
現在都改喝無糖綠茶了.....
目前已經瘦到34腰.....早上空腹量是33.5吋.....
總算找回一點自信了....希望可以更瘦一點...