有人睡覺是完全不能有光線的嗎??
 

房間內有一個窗戶,晚上會透過些許光線
也睡了幾十年了,其實之前就有想過把這窗戶弄個窗簾遮起來,但日子久了也就懶了
直到最近開始著手了

印象中好像不少人睡覺是完全不能有光線的,否則會不好入睡

有人睡覺也是無法容忍任何光線的嗎?
像我朋友就是,睡覺的房間關燈後,完全身手不見五指

現實生活中很難真的完全全黑吧 ...

但我也是屬於睡覺電燈全關，也會把窗簾拉起來睡的

我也是睡覺時如果太亮會不容易入睡的那種人（但是有聲音沒關係）。

戴眼罩


窗簾可能要買深色才比較能擋住外面路燈，別家和路上招牌的光

真要睡, 我都沒問題; 但是喜好而言, 不要有燈光, 自然的無所謂, 譬如月光啥的~

因為我房間的窗戶,會有外面透進來的光線
雖然亮度不高,但房間大部分都偏暗,只有窗戶那邊亮亮的,就是覺得不順

例如開小夜燈睡覺的人
四處光線都偏暗,小夜燈那邊特別亮,不覺得怪怪的嗎?

或許只有我個人會這樣覺得吧 @@"

+1 我連充電器 1顆led那種都不行，然後窗簾裝2層。今害

我沒差，亮的暗的都能睡。
但是雖然這樣，
我會以為全暗的睡眠品質好像會更好，
真的想要做全暗也不會太難，
以前玩過暗房，就窗簾多加一層不透光的就好了...

當兵前.....太陽底下都可以睡著......
當兵後.....小夜燈都會覺得太亮......

有光…沒關係…累就睡得著…但很容易就醒…