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來回饋一下社會
10點睡
比 練氣功 運動 吃補品 吃蛋白質 都來得有效率 本人實測: 白頭髮變黑髮 腎氣補到的證據 一定要整點就躺平 睡不著也要躺!! 過了10:20 這一天的養分回流就算報銷了 -->轉成脂肪儲存 10點睡 迴游的養分 才會變成精 有精 才有氣 有氣才有神 縱慾傷精 講話傷氣 玩樂閱讀傷神 |
10點睡
要實行多久才可以確定有效 |
引用:
上夜班的人怎辦 大醫院也一堆醫生要值班 怎辦 |
10點時趴著口以嗎 :shy: :shy: :shy:
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引用:
涼拌 天道無情 違反正常生理時鐘 任何理由都無法避免傷害 不過這是讓肝膽能休息進而恢復解毒能力 跟腎臟關係沒那麼直接吧 :rolleyes: |
引用:
我是在 只有幾根白頭髮在 末端時 就做的實驗 10點睡 隔天精神好 是騙不了人的 而且是保證每個人都有效 你看小孩 飯也沒吃幾口 但是一定很早就要睡了 |
以一個健康的人來說，西醫的觀念好像熬夜比較傷"心"
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引用:
熬夜絕對不是坐著發呆 一直魯管 一定傷腎 :laugh: 重點是熬夜在幹嘛 :rolleyes: |
清晨3點半陰陽交接之際
起來到公園吐納 這個最有效 |
引用:
讚！終於沒有人可以找到藉口來攻擊你了... |
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