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- - 5成「三高」危機 7成女性「泡芙族」
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5成「三高」危機 7成女性「泡芙族」
引用:
![]() --- 超過五成男性沒有運動習慣, 但女性的體脂率偏高超出男性很多, 因為男性肌肉較多及新陳代謝率較快? :flash: :flash: |
引用:
女性體脂本來就比較高,因為要生育的關係 而且女性的脂肪主要平均分布在皮下,危害較低 男性脂肪一高都集中在腹部,所以危害比女性高 |
食物問題最大吧.....
呆灣郎很喜歡過分加工的食物....... :D :D :D :stupefy: :stupefy: |
引用:
集中一處易於管理怎會危害更高 :o :o :o |
地小人稠、空氣汙染嚴重、缺乏安全運動場所、工作時間長/勞累以至於沒有閒情逸致運動 :flash:
以前住中和,要運動要走一段距離才能到安全的開放運動場,常常也是塞滿 跳土風舞的占據兩三區,附近學生運動員佔據幾個跑道練習,上班族塞滿其他跑道跑步.. 旁邊就是高架跟底下平面道路,邊跑邊吸廢氣... :think: 國家也沒有推動國民運動,只會拍宣導短片,連在各運動場提供安全運動教練都沒有,跑沒多久就受傷,大半年才慢慢恢復。 現在回鄉下老家,看似到處道路都能跑,其實鄉間路上狂飆卡車、各種車輛才可怕 :jolin: 只有小小的田邊小路可以走走,三不五時還會碰上整群狗狂吠... :stupefy: |
引用:
因為太多了,所以管理不易,它常常會舉牌抗議。 而且有時候會跑到二側讓你追,等你追到了,它又集中到腹部。 |
這統計已經把男女不同的標準納入了,
他算的是男生超過男生標準的比率, 跟 女生超過女生標準的比率. 體脂率應該跟肌肉比較有關. 女生不喜歡練肌肉, 可能嫌不好看. 但是很重視外型上的瘦. 因此產生, 體脂率超標(肥在裡面)的比率遠高於BMI超標(肥在外面) |
引用:
自己在家裡練核心肌群, 不受限於場地與天候. 只要一塊床墊大小的空間, 也不用器材就可以把自己搞得快累死. |
我家那隻有次問我她的身材算不算泡芙族?
我靜靜的回她:「不,妳不是泡芙族,妳是神族」 大根神 ![]() |
彰化市體育場還會飄來雞屎味....
南邊不知道有人養啥... 唉.... 還虧環保局就在那邊... 連自己附近的環保都顧不好.... 連體育場專業的跑道都跑步跑到空氣都是雞屎味 你想想其他地方如何... |
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