七加一合唱團唱的

我竟然還記得....

立冬30度以上是怎麼回事...
雖然今天有吃麻油腰花 :p

昨天煮剩的美國棒棒腿還有兩隻
前幾天煮麻辣羊肉鍋
還有4分之1顆高麗菜
就拿來切絲炒浪味炒麵


是滿油的啦


雞腿灑一些七味粉 :hungry:

晚餐吃媽媽煮的黑棗雞湯


黑棗軟爛好入口


雞腿肉口感也不錯


皮也QQ的好吃 :hungry:

今天是立冬
家家戶戶都會補冬居多
午餐吃媽媽煮的雞湯
晚上路跑完之後
又加了冰糖跟米酒
還有櫻桃鴨胸肉去燉來吃
是還不錯吃啦 :hungry:

莫名兄不需要補啦！平常就吃很好的說 :hungry:

這是習俗嘛
晚上運動完本來要買雞腿肉加雞湯
全聯跟頂好的雞腿肉都賣完了
剩全雞跟雞胸肉而已
只好買櫻桃鴨胸肉來吃 :hungry:

10月18號天氣不會很冷
路跑往九份方向到瑞雙公路


夕陽出來了


跑到不厭亭的102縣道


太陽要下山了


不厭亭很多人朝聖的地點


一群攝影愛好者跟遊客來拍照


不厭亭的涼亭


八斗子方向的夜景


金瓜石點點燈火


韓國美眉也愛戴草雷仔


晚上買了大雞腿


先用麻油跟老薑下去扮炒


加了兩罐米酒跟少許水


電鍋跳起再等一下
一打開充滿了麻油跟米酒香氣 :hungry:


有一隻故意不切的的大雞腿


全部吃光光啦 :D


配一罐金牌台啤喝
未成年請勿飲酒



這天雖然還沒到立冬
天氣也不算很冷
來回跑了25公里
吃個麻油雞
應該不會很過份吧 :laugh:

挖靠 ... 大大你怎沒搭訕韓國妹 ..

韓國妹我蠻喜歡清一色的眼睛讚 .. :hungry: :hungry: :hungry: :jolin: :jolin:

我忙著買台啤 :laugh:
You Know長跑之後台啤可不能少 :shy: