作者huangtyz

也幫忙加油,我自己家族也有遺傳病多囊腎,28就發病併發高血壓和糖尿病 :cry: 醫生說如果再下去大概40就要洗腎,那時身體原因吃藥副作用也很強便秘,頭暈等,吃東西也是很痛苦什麼都不能吃,一次也只能吃一點一天分多次吃,還要每天運動 :flash:

不過慢慢也就習慣了,每天去慢跑或快走一小時,雖然吃的清淡糖類也不能碰,不過幾年下來身體反倒是比那時還健康,現在也不用定時吃藥只要每三個月去檢查一次就好了,年紀還輕不管什麼病好好調養一定可以好起來,加油 :D

作者polar168

今天上台北二殯送二伯 :think:

堂哥開車, 一路上就在說我們現在的飲食都不對, 不應該吃(或是少吃)醣類及澱粉

只要吃肉類跟蔬菜吃到飽就好(但這樣的伙食費會比較高), 吃飯時先吃肉類, 碎嚼慢嚥

該有的油類及鹽類不限制, 但要健康乾淨的油跟鹽, 如苦茶油及海鹽(岩鹽)

至於高血壓則是白開水喝太少...


這個說法我是有點懷疑啦 :flash: , 但想試著做看看....飯少吃一點而已 :p

作者不要問

你堂哥講的更不對
應該說是現在的澱粉(醣類)太過精緻,都是加工成品甚至過度加工

作者polar168

我曾在日本某綜藝節目上看到, 減肥很簡單....不要吃 "白色" 的食物就好

白色：米(含其製品), 麵(小麥, 含其製品)
所以, 雖然說我不太完全相信堂哥的話

但...有句話他說的沒錯, 米飯吃下去真的有飽足感 :laugh:

作者anderson1127

您的堂哥說的話不能信!!

醣類是大腦運作的主要能量來源,沒有澱粉補充,醣類要從那裡來 ?? 大腦還要不要運作 ??
(剛好昨天還是前天,從健康2.0看來的知識 , 剛好在講減肥時不吃澱粉類的食物有講到)

不過.....

我堂哥幾個星期前過往了 , 走得很突然 , 剛好我一星期都有在恭誦地藏菩薩本願經一次
就把誦經功德都迴向給我堂哥了,祝他一路好走!!

PS: 我沒暗示什麼喔.... :ase :p :o

作者默娘禎肥

以前我同事請長假好幾週，只知道生病，沒有人知道怎樣
後來幹部才說是肺積水住院(藉口)
聽說上班時眼睛突然淒黑暈倒，
幾週後瞞不下去了，大家才知道是肺癌
不久就走了，留下一對子女和老公
公司的部門主管利用部門經費用他的名義送了一對罐頭塔
這就是為公司賣命後的下場:罐頭塔一對(而且都是沒聽過白牌的飲料，送我都不要)

作者polar168

所以我打算 "半執行" 試試堂哥說的....
先吃肉類跟蔬菜, 吃到快飽時再吃小碗飯填飽肚子 :laugh: