最近電視上打很兇的 [娘家大紅麴] 也有降 LDL , 提升 HDL 以及降血糖的強效功能。只是，這個強調不含 Monacolin K(莫那可林) 。而 [悠康納豆Q10紅麴] 剛看了一下，含有 Monacolin K，雖然 Monacolin K 有降 LDL 的功效，不過卻有潛在的副作用風險。

以下擷取自: 娘家品牌專欄文章 : 什麼是「Monacolin K (莫那可林K)」?(https://www.ftvmall.com.tw/news_detail.php?mid=6)


Monacolin K與MSD藥廠推出的lovastatin具有非常相近化學結構與一樣的作用機轉，可專一性地抑制HMG-CoA reductase的活性。既然Monacolin K和Lovastatin有一樣的作用機轉，也一樣會有橫紋肌溶解的副作用，絕不可以僥倖以為由紅麴提煉出來的成分就是食品，就怎麼吃都不會出現問題。如果已經有服用降血脂類的藥品，就要小心食用含有Monacolin K的成分。

怎麼樣會知道紅麴是否過量？可以從是否有發生以下症狀來推斷：頭痛、胃腸不適、肌肉酸痛、肝腎病變。如果有症狀發生，請立即停止服用，症狀若沒有消失，請儘速就醫。

除了不能和Statins類藥品一起服用以外，Monacolin K也不能和Azole抗黴菌藥物一起服用。也不能跟Coumadin(或是Warfarin)衍生物一起吃(這類藥物屬於抗凝血劑，而Monacolin K會影響到此類藥品的作用)，最後就是任何使用肝臟中P450酵素代謝的藥品，都要非常小心。

衛福部建議，每人每天服用「莫那可林」的量，不要超過15毫克，避免含量過多可能對記憶造成傷害，或是引發肌肉酸痛，嚴重甚至造成橫紋肌溶解症，因此，挑選保健食品要謹慎，小心選錯的來補身，反而又讓病痛找上身。

離題一下不談心肌梗塞,談一下文明病/中年後會找上身的那種

雖然基因有差,但後天自己努力一下還是有差的啦
我父母其中一人有糖尿病,父母雙方親戚一堆叔舅輩的也都有糖尿病+三高文明病
因此我從年輕知道自己算是高危險群
所以大概從30開始就開始飲食控制,不吃加工食品,一週2~3次的運動習慣
到現在4x歲了,糖尿病及三高還沒出現在我身上
跟我差不多年紀的表/堂兄弟姐妹們則已經好幾個步上長輩後塵了 :think:

基因是影響很大沒錯(就像我前面貼的,有錢人現在都私底下贊助基因篩選研究要確保自己生出贏家小孩)
但天生高危險群的人也不要自暴自棄
至少有50%是可以自己努力的,剩下50%就聽天由命吧!

這無解吧，能活著，誰想死，躺在病床上的人都不一定想

這不是讓人費解嗎？明明沒有任何人受益的一種行為模式與認知，
卻根深蒂固的膠著於每個人的觀念與意識當中，
導致目前全人類面對幾乎無解的自我毀滅處境。
不僅無益，還更有礙於個人追求有意義的人生，
許多人懷有遠大的夢想，就不敢往前邁出那一步，
為了什麼？最主要還是想著長命百歲，
就算是無聊空洞到毫無值得一提的空白人生，
還是擁有數不清的好死不如賴活著的信仰者。

生物學的觀點........只要是生物，本能就是活著

這個地球上只有一種生物，會無止盡的攝取資源，導致其他物種或是他們自己滅亡

我想心肌梗塞...幾分鐘就離開,也算是前世有修吧 :think:

這是生物本能啊，沒有這種本能，想到那麼多，物種就難以延續，雖然我想的也和你差不多

所以我其實是覺得那些愛抱怨窮的，苦的，真的可以不用活太久，只是好像也不能這樣講，這樣變成有錢人才有資格活的久，像科幻片裡的恐怖未來

不然就是經濟低度發展國家的人民少生點，可惜這也難以做到

佛家觀點,
貪戀財產,親屬,權勢,..........,
覺得這個身體就是"我".
修得夠深,
才會覺得這些都是身外之物,

照一些大師所說,
有些修行者嘴巴說的頭頭是道,
到了那一刻也是放不下

心臟的問題除了先天因素，但後天的徵兆也要小心。

我當兵時（預官訓）心跳每分鐘最低降到58下，出了社會，心跳差不多到72至75之間。

我哥是內科醫師，心臟、腦科他不看，但他說以我的飲食和運動習慣，這數字很正常。

當兵時因為操練，心肺功能增強，出社會少運動，心跳會恢復正常值。

我爸今年四月去運動時心肌梗塞倒在路邊
到院前OHCA
人是救起來了
裝兩個自費支架
但出院後沒兩天又敗血性休克送醫
這次就躺快一個月
我爸的生活很標準
不菸不酒不熬夜每天游泳走路運動
不過也是沒有辦訪逃過這個劫難
昨天有個中校退伍的客人路過店門看到我爸詢問
結果他發現自己最近也有胸悶的情況就花錢到空軍醫院檢查
檢查結果說心血管可能有問題要掛急診住院裝支架
他是有在運動的人
心跳都5X而已
75歲的人