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- - 如何快速準備一人份晚餐?
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這種天氣最快的就是吃鍋啊~
花一天去市場還超市買買 該洗的洗好裝袋(菜類菇類) 回家煮水,十分鐘完成~ 我的步驟大概是這樣 1水加進鍋子裡開火 2冷水直接下火鍋料,菇類等耐煮材料 3水滾後下冬粉,王子麵等 4湯底調味,我會推薦現在超市有賣李錦記的液裝高湯,1小包25塊而已 有雞湯,豬骨跟麻辣,一包可以煮1大鍋,如果自己用小鍋加1/3就好 成本約7~8塊,不用去買那種1包1~200塊的火鍋高湯,太貴划不來 4加肉片,蔬菜 肉熟菜軟,手腳快的話10分鐘上桌 10分鐘就可以吃到外面150塊等級的小火鍋 冬天也可以自己吃得很幸福啊~ :D |
我是懶人煮鹹稀飯。
1.淘米洗好,如果一杯米約可煮成4碗稀飯。 2.水大約8∼10倍。(可以在過程中加水調稀。) 3.水滾後下米,稍微攪拌避免結塊,可以加半匙/一點炒菜用的油。 4.水滾後調到小火,讓它慢慢熬,大約15∼20分鐘可以熬到糊化濃稠。 (小心水乾會燒焦,每5分鐘看一下水分多寡,攪拌一下。) 不喜歡吃太糊的,就以你喜歡的為準,不用煮那麼久。 5.白粥煮好以後,加入喜歡口味的康寶濃湯粉,分次少量加入攪拌均勻, 直到全部化開。開小火,打一個或兩個蛋花,粥滾了,邊倒蛋液邊攪拌, 倒完馬上關火。試鹹淡,如果不夠鹹就加一點鹽。因為我會配醬菜或者 小菜,一般粥不會煮很鹹。 也可以切一點高麗菜或者好菇道,在步驟4加進去熬。 參考阿基師快速煮粥偷吃步,前一天先洗米冷凍, 可以減少熬粥時間。(如果有高麗菜等額外配料, 需要提前放,5分鐘大概熬不爛。) https://m.youtube.com/watch?v=h3lnGLeWMbo 如果有配料,可以考慮加兩塊康寶高湯塊,不用加康寶濃湯。 前幾天全聯排骨湯塊3小盒(1盒10塊)買二送一打折後 115左右的樣子?! 象印電子鍋有煮稀飯功能,煮白粥只要放米加水按開關自動煮。 *維力素飄香麻辣燙泡麵,自己加火鍋料也不錯吃。 |
煮粥不會太難,但是備料麻煩……
楊桃美食網海鮮粥 https://m.facebook.com/watch/?v=478...K1C&ref=sharing 白粥加四種料變四種粥 https://m.facebook.com/watch/?extid...ef=sharing&_rdr |
我不愛吃粥,但有時會煮一鍋飯放冰箱
要吃再挖一些出來微波 大概一禮拜內吃還不至於變質~ 步驟就是冷藏的飯挖一碗量出來舖平在大盤上,微一分鐘 然後再拿出來舖菜,再做2次微波 這樣避免下層的飯不夠熱 也是5分鐘內可以用餐 餐具也是只用到盤子跟筷子湯匙,吃完要洗也是很快 :laugh: 只是那些菜如果不買現成的 自己弄還是要花時間就是了... :stupefy: |
今天忍住沒有買7-11的便當吃
自己微波兩塊吐司跟蛋 還有一根香蕉 雞蛋用微波就免洗鍋子了 :laugh: ![]() 這樣吃熱量也還好 再來研究下班肚子餓時 無須烹煮的食材吧 兩餐都煮有時真的懶 上班體力活都夠累 放假真的會懶得下廚 我是最少會煮一餐 :ase |
我覺得冷凍香腸是好東西,
蒸煮炒炸搭配麵飯湯均可。 美式德式臺式義式都不錯。 |
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前陣子鄰居送了肝腸、臘腸、再加上自己買的香腸
懶人做法 洗米、稍微沖一下3種腸 鍋內水(幾杯米幾杯水~這樣比較乾硬點)不要太多,加一點油進去(飯比較不會黏在一起) 一瓶蓋的醬油調色~~攪一攪飯粒 隨意放上3種腸,接下來大同電鍋壓下去等飯熟 跳起來的時候把腸來出來切片或切小塊~~偶比較懶剪刀剪一剪再丟回去飯裡 稍微把飯拌一下後再押一次 等跳了就可以吃了 ([B]千萬不要把蔬菜類的丟進電鍋裡[/B],完成品很乾又柴,菜另外燙熟都比放電鍋好吃) |
引用:
米要泡嗎? 還是洗好就可以操作了 :confused: 感覺很好吃的樣子... :hungry: |
引用:
可以選青江菜,葉跟梗分開,都切細。 梗放入電鍋與米一同蒸熟,飯熟後取出肝腸等,倒入菜葉,與米飯拌勻,蓋上鍋蓋,無需按下開關加熱,直接悶2分鐘,這空檔正好拿來切肝腸等,最後全部拌入,就是一道簡易版的上海菜飯了。 當然要好吃還是要炒過,只是手續就複雜了。 |
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