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嗯
能自己想開最好，這個真的別人也只能給建議最終還是看自己 身體比較好，人也較不會胡思亂想正面點 |
引用:
我想開許多事了 凡事不能強求 情緒從加入健身房以來就好很多了 不太會高高低低的 也正面許多 自己最了解自己 開心當然就要認真的開心 跟躁鬱的興奮過度 我自己還是分得清楚的 哭泣我說過了 我又不是一直想哭 只是聽歌有感覺 發洩情緒而已就這樣 人還是不要太壓抑的好 主動跟人互動 是我覺得加入健身房以來 除了情緒改善 跟身體變好之外 進步最多的 人還是要對外接觸 不能把自己封鎖在一個世界裡 這點我覺得有進步 |
看來莫名大看開了
走出來是件好事 這真的不是勸說可以的 很高興莫名大度過這個關節 祝你身心一切順遂 :) PS.應該可以去找北部的網兄約跑吃美食了吧 :laugh: :laugh: |
引用:
因為我知道只有自己才可以讓自己更好 過去我太依賴別人的關心 讓人感到太多的負擔與壓力 這點我感到抱歉 但是也很感謝有人願意這樣陪著我 謝謝你的關心 ;) |
身心靈的放鬆
下午的身心靈平衡課程 是難度較底的瑜伽 最後的身體坐挺閉眼放鬆 那感覺很好 讓我覺得很平靜 我都忘記多久沒做放鬆了 應該在睡前多做才是 除了平靜也可以更穩定情緒 下課時也跟上次稱讚我的熟女人妻 聊說這感覺很棒應該多做 倆人聊天感覺還不錯 聊了好一會 跟她聊天很放鬆 感覺是可以聊天的對象 下次要多跟她聊天 現在就給自己設定一些目標 學習語言 多看一點書 找一份穩定工作 感情就先不要去想 讓自己忙祿 充實自己的內涵 今天心情也是很OK 睡前找一些可以放鬆的音樂聽吧 ;) |
引用:
[YOUTUBE]bebuiaSKtU4[/YOUTUBE] 試試看 :) [YOUTUBE]Jll0yqdQclw[/YOUTUBE] |
引用:
櫻花妹聽的那一首如何? :laugh: |
放空
在沙灘看著海 聽著陶喆的沙灘 邊聽邊唱真的很有感覺 我真的想找一條船 能遠遠離開這片沙灘 每次又回到同樣海邊 還是會對你想念 [YOUTUBE]c_5balnitLs[/YOUTUBE] 就像歌詞裡空無一人這片沙灘 現在的沙灘真的幾乎空無一人了 就像專屬於我 讓人暫時忘卻煩憂 感覺可以坐在這很久 吹著柔柔海風很放空好舒服 看到藍天白雲沙灘心情好 ;) |
鬧中取靜
一堆老人在咖啡廳 用台語大聲聊天 終於走掉了 我只是想坐下來放鬆而已 跟店家放著懷舊台語歌 成了強烈對比 我真沈得住氣啊 ;) |
互動
最近比較會跟我姊用line聊天了 雖然也沒特別講到甚麼 就一般日常對話 感覺入秋開始變冷了 無論住得近或遠 記得注意別著涼了 人跟人之間還是要有互動 即使是一句問候也會感到窩心 ;) |
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