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- - [運動]爆心跳是件很危險的事嗎?
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晚上把好久沒用的心跳帶拿出來戴
天氣涼爽應該有差 5分速多一點 都130幾而已 先來洗個澡 晚點再來PO圖 :D |
早上把心跳帶拿出來看看.
坐在床上心跳 55.  躺下去心跳 47.  BTW, 從來沒在路上跑過超過五千距離的長跑. |
我常常都跑到感覺快往身之後又強迫自己ㄍㄧㄣ5分鐘
那五分種簡直像是五小時一樣度日如年 |
16號跑5公里
均速約5分半 平均心跳141下 用馬拉松世界心率三鐵錶測的 或許有準吧 :ase  |
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