不是每種工作上的勞動, 減肥速度一定最差, 有些行業就是會流大量汗水..

跑步請注意地面平整, 我這次應該就中這個招..還有記得暖身

這種受傷, 大概都至少要一個月才會康復

都是在關節處折到, 然後腫起來, 我這次也是人生第一次運動傷害, 唉...

目前肌力在慢慢復原中

健走是不錯, 不過好像很難流汗..要運動很久, 看到的女生, 她們會隨身帶手機打發時間



小S跌倒腳紅腫坐輪椅 網：受傷不失巨星風采

http://www.chinatimes.com/realtimen...16002837-260404

運動可以追求的目標很多.
像是克服三高, 體態上看起來更好, 突破自己的極限等.
出出汗只是最最基本的.
設定的目標越高, 得到的報酬就越高.