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- - 台灣製造Fitek弧型仰臥起坐板簡單開箱!
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很漂亮的曬衣架 恭喜入手好物... :laugh:
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我從小到大一直有聽過
仰臥起坐動作不對很容易造成脊椎問題 而要把動作做對也沒那麼容易 所以比較不建議仰臥起坐這個運動 不過我以前當兵時一年半期間每天連續300下仰臥起坐 倒也沒有發現啥問題就是了(除了尾椎那邊常破皮以外) 後來知道的是有種叫做"反捲腹"的動作 會比仰臥起坐好 |
翰楊?
OCTANE ZERO RUNNER有的買嗎? 引用:
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引用:
看完第一句立刻重組成黃字部分 :laugh: :laugh: :laugh: |
這我家也有買一台,但我買的是平面型的,但可以調斜度
用起來是挺堅固的,泡棉夠厚 |
沒想到這邊還有這類專家
引用:
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引用:
請不要擅自改字 :ase |
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