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789w 2011-12-08 06:03 PM

今天吸氣突然覺得空氣很臭
腹式呼吸效果開始出來了
此外我自己發覺練這種呼吸法
對慢跑有一定的幫助
慢跑是用鼻子吸氣吐氣,昨天跑了一會,呼吸有一點進步,出乎我意料之外 :eek:


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