我是胃鏡大腸鏡一起 真的有點忘了花了多少錢
應該有15000左右
chai 大 辛苦你了
女兒們都還要你陪伴長大
加油喔 健康100分

沒選鎮靜無痛? :ase

瘦肚子不知道健腹輪有沒有效果?
https://youtu.be/3k0hVOZ-cb4?si=UgU83cq6HjJ5z_nP

沒有:ase

找了一位肚子最大的同事
請他捏 竟然捏不起來
這大概是內臟脂肪?

身高一七零，體重一百，

吃得飽飽，已變成最重要的娛樂，

不過無薪假的中午，會只吃一包泡麵。

去年9月體重破百，花了6個月減到80公斤，目前卡在78公斤兩個月了，熱量固定每天1500-1600大卡，增加運動量也沒繼續瘦。脂肪肝從重度變成正常，但是肚子脂肪層還是很厚。

不錯...內臟脂肪消了 :agree:

沒辦法，因為長年重度脂肪肝，前年健檢肝指數超過正常上限十幾倍而且有黃疸症狀，超音波檢查發現肝硬化，再不減肥就要升天了。

...省錢第一出發點 :cry: :cry:
而且無痛還要排到3個月後 :laugh: :laugh:
加上2022第一次做有痛感覺很輕鬆
沒想到今年第二次做，可能心情也不一樣
真的痛，哈
很怕肚子爆掉那種...

沒想到明年還要追蹤 :stupefy: :stupefy:
謝謝各位版大關心

離題了
才減個五公斤
居然CHO從300以上變成180
TG 直接400--變123

雖然肚子還是油
但是踏實一點
自己煮變多一些，減醣為主
好事多雞胸肉是好朋友