很正常啊

無法吸收就排掉了

B群中，含有大量的B2（核黃酸），因為B2溶於水之後會呈現強烈的黃色螢光，所以自然就會看到尿液是黃色的。

我每天都有吃一顆DHC的b群（包裝建議量是2顆）
感覺嘴巴比較不容易破

以前吃萊脆美會頭昏不太舒服

萊脆美
早期正常，後來不知道是改配方還怎樣
吃了會頭昏or頭痛，就放生了

DHC 的B群
效果一般般,算價格便宜好入手

克補 B群+鋅
有時吃了會拉肚子

合力他命EX-PLUS
比較累的時候吃(1顆) 對肌肉疲勞有些許效果
(以上都是早餐後服用，近期只剩下克補跟合力他命在交互吃)

印象說b群不能一直吃 ,所以大概吃了好幾年, 斷斷續續的吃

什麼有的沒的都吃過

基本上沒什麼用,沒睡好,太晚睡,太操....嘴皰疹一樣得

加上看了很多b群的提煉很可怕,還有從柏油提煉的?

所以最近換成吃瑪卡(這個有的沒的廠更多) 效果待驗證