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pilotjay 2015-04-19 04:49 PM
引用:
作者asdfgz
不單指那個叭噗而已啦 , 只舉例
看跑路文 ,吃的餐都蠻高熱量的buZev5IWYZ0
---

恩.... 可能開心就好 .....

.是有點搞不懂好多人為什麼要這樣 :confused: ..... 有點矛盾阿
像是前些日子流行騎腳踏車 ,很多人瘋狂騎 , 然後到目的地吃大餐 , 接下來受傷又變胖
蠻不能理解台灣的流行 :laugh:

[YOUTUBE]buZev5IWYZ0[/YOUTUBE]

leekadhe_sp1 2015-04-19 04:56 PM
引用:
作者asdfgz
不單指那個叭噗而已啦 , 只舉例
看跑路文 ,吃的餐都蠻高熱量的
---

恩.... 可能開心就好 .....

.是有點搞不懂好多人為什麼要這樣 :confused: ..... 有點矛盾阿
像是前些日子流行騎腳踏車 ,很多人瘋狂騎 , 然後到目的地吃大餐 , 接下來受傷又變胖
蠻不能理解台灣的流行 :laugh:

那個........其實長跑跑到最後會有一些些莫名的快感 :shy: :shy: :shy:
胖或不胖其實不是很重要，日子能開心就好了！
三月中的時候我還約95現在82了，我也想停下來，可能到72就會停下吧！

莫名一言 2015-04-19 05:26 PM
引用:
作者leekadhe_sp1
那個........其實長跑跑到最後會有一些些莫名的快感 :shy: :shy: :shy:
胖或不胖其實不是很重要，日子能開心就好了！
三月中的時候我還約95現在82了，我也想停下來，可能到72就會停下吧！



剛路跑到九份 :D
跑步是會有快感沒錯 :laugh:
你一個月減13公斤真的太快了 :ase
我以前剛減一個月5公近都算快
復胖再減就慢慢來
一個月減2~3公斤
真的不太建議這樣快速減重 :o
可能會皮膚鬆弛又傷身 :ase

leekadhe_sp1 2015-04-19 05:33 PM
引用:
作者莫名一言
剛路跑到九份 :D
跑步是會有快感沒錯 :laugh:
你一個月減13公斤真的太快了 :ase
我以前剛減一個月5公近都算快
復胖再減就慢慢來
一個月減2~3公斤
真的不太建議這樣快速減重 :o
可能會皮膚鬆弛又傷身 :ase

我知道太快了，一直都知道！謝謝你！
我白天要上班，回家要看書，然後又要跑步和重訓。
只是有一件煩心的事一直在心中，晚上如果沒有跑到喘不過氣來實在無法睡著！

莫名一言 2015-04-19 05:36 PM
引用:
作者leekadhe_sp1
我知道太快了，一直都知道！謝謝你！
我白天要上班，回家要看書，然後又要跑步和重訓。
只是有一件煩心的事一直在心中，晚上如果沒有跑到喘不過氣來實在無法睡著！



試著休息吧
偶爾吃吃喝喝也可以放鬆 :D


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