美國愛荷華州一名教師西斯納(John Cisna)仿效紀錄片《麥胖報告》(Super Size Me)親自進行實驗，每天三餐只吃麥當勞(McDonald's)的速食餐，並持續了約3個月，但實驗結束後西斯納體重不但沒有增加，反而還瘦了約16公斤。

2005年美國紀錄片《麥胖報告》中，一名男子嘗試連續吃麥當勞1個月，結果體重竟激增了11公斤，且還被診斷出罹患憂鬱症，肝臟也出現衰竭跡象。不過，近期有名自然科教師親自進行實驗後，得到的結果卻與紀錄片情節相反。

根據英國《每日郵報》(Daily Mail)報導，西斯納在去(2013)年秋天，用自己的身體來測試麥當勞對人類健康的影響程度，連續3個月早午晚餐都僅吃麥當勞，結果體重不增反減，瘦了16公斤，且膽固醇與低密度脂蛋白也都降低。

不過，在西斯納進行實驗這段期間，他每天遵從醫師建議的營養攝取量，且熱量都控制在低於2000卡路里，另外，西斯納每天也會固定步行45分鐘。

西斯納表示，並非要鼓勵大家多吃速食，是想以此實驗結果告訴大家，不應將發胖原因歸咎給速食，反而是應注意營養攝取與熱量管理。



結論......儘量吃吧 反正全都吃下肚就對了 :hungry: :hungry: :hungry:

紅字才是重點吧! 不過如果連續吃個二、三年，應該也會營養不良吧!

如果三餐都吃同樣的東西，那三餐之外就要吃營養補給品了。

速食也有沙拉啊...

只是都不會膩嗎??? :laugh:

沙拉也是只有油和少量的菜，而且 2000大卡，可能一餐沙拉的油就超過了。

您知道吃多少碗滷肉飯才有2000大卡嗎!?

安啦安啦..... :laugh: :laugh: :laugh:

不管是行人還是單車，兩個以上的都會自動成講話隊形，要經過他們就非得超車不可，3個單位以上的有可能將整個牌面都佔掉。

我心裡的OS是，旁邊明明就有規劃人行步道，你這麼愛給腳踏車撞嗎?


另外一個現象是有小孩的爸媽心臟都很強，小孩的穩定度比酒駕的還嚴重，這樣也放到這種開放式的場地，真希望他們不要後悔。

滷肉飯1碗440大卡。
資料來源一
資料來源二

擔心這個的同時，不如把運動做足，至少不會胖這麼快。

自從,一次小孩上車起步,偏到我的車道撞過一次修了1000塊,前碟煞盤歪了更慘的是我的三頭肌留下一道快13公分的粉紅疤痕....真的狠幹(好不容易練的)....,和一次一個小女孩從我的旁邊快速椋過,她的眼睛從我的牛角旁掃過,我再也不在周末騎腳踏車上班和上河濱步道,平日騎車看到小鬼,能閃多遠就閃多遠.... :fear: :fear: :fear: :fear:.........我可以罵髒話嘛?? :tu:

:flash:

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