那就算好想吃的美食吧 :D

這該說是代謝差還是吸收好呢?

昨天沒下雨
下午還是多穿了短袖去路跑
因為晚上還是會冷
所以跑完就選火鍋吃
減肥幫加油喔 ;)

也有可能是代謝變慢了,畢竟也有點年紀了.
我每天喝2200cc的水,也是想加速代謝.
今天體重88.6Kg,看來是脫離90Kg的停滯期了.

中午大舅生日去小胖家吃午飯




陽光灑在芒花群上很漂亮


好天氣出太陽九份老街爆滿











昨天好天氣
路跑到九分再爬基隆山
整個九份老街都是滿滿人潮
吃個巧克力跟草仔粿
接著再慢跑回操場
晚上居然沒什麼人來運動
減肥幫加油喔 ;)

下午路跑到基隆
有點想睡覺明天再PO美食 :D

前天近中午天氣滿熱的
街上很熱鬧
賣黃魚的背面翻過來
還可以賣哈密瓜
麵線羹攤位人多到要放椅子在外面


車站後站出口旁的早餐店
漢寶搭大杯豆漿套餐55元算便宜




路跑到基隆中正公園


大人小孩都在玩小汽車






還有一些夜市常見的遊樂攤位








吃個巧克力派補充體力


不少遊客來敲鐘祈福


下午4點多的基隆景致


拍兩張中正公園全景照




基隆港一景


小孩都喜歡騎的機械動物


入口附近有一些攤位










原本要跑到外木山沙灘
但跑到好樂迪就開始下雨
就跑到基隆火車站
順便就去吃晚餐



海洋廣場旁車水馬龍


開始下起細雨


走到慶安宮拜拜吃晚飯


慶安宮媽祖廟旁的鍋貼水餃店


水帶背包的水袋裝運動飲料變黃
只好直接放運動飲料


點了十顆鍋貼


鍋貼外皮煎得微焦


一顆5.5元
但還不算小顆


不沾醬就好吃了
只是油了些


包鍋貼的女店員電視看得入神


剛起鍋的鍋貼


吃完晚餐晃到基隆廟口


有些店家又漲5元了




到義二路85度c吃個19元霜淇淋
戴黑框眼鏡無鏡片的女店員
感覺工作沒有很認真
我點餐時在看別的地方


又跑到東北麵食館吃牛肉麵
就在廟口張仙燴飯旁


有新口味麵食


店裡的酸菜


我點碗辣魚香牛肉麵


湯裡有辣椒小魚


店裡價目表大碗只多10元
在基隆鬧區算便宜


該店只有賣清燉牛肉麵
牛肉嫩口入味好吃


豆乾口感也不錯


不能帶外食


麵條不到很Q彈但帶有麵香


我想說辣魚香牛肉麵
怎麼辣椒小魚怎麼那麼少
原來都在碗底
這辣椒小魚其實不太會辣啦
跟牛肉湯搭配不錯吃


跑了約13公里
有上兩次廁所
跑到中正公園有休息個20分
原本要跑到外木山沙灘
但下雨才跑到基隆火車站



[YOUTUBE]Hm4cA8fHV7k[/YOUTUBE]


前天天氣還不錯
到街上吃早午餐還出太陽
有些人穿短袖短褲
但我知道下午應該會比較涼
所以要路跑還是穿長袖緊身衣褲
要出門卻開始下毛毛雨
還好雨只是一陣一陣
跑到正信路上坡有些喘
到綜合體育場對面便利商店前
有停下來休息喝口運動飲料
才又繼續往上跑到中正公園內
假日遊客人潮不少
我晃了20幾分拍照才又繼續往下跑
原本要跑到外木山沙灘再跑回海洋廣場
這樣總距離應該最少有21公里
但跑到好樂迪又開始下小雨
只好跑到基隆火車站
反正天也黑了
而且我去吃晚餐時
雨還開始下大起來了
如果跑到外木山應該會淋個落湯雞
回家則是坐客運
才一走到站牌車就來了
下次再買個水袋裝水LSD吧
減肥幫加油喔 ;)

基隆無名麵店的文咧.....(敲碗)

前天跑到火車站前就下雨
想趕快躲雨就走到市區
也沒想到什麼麵店啦
下次有記得再補吧
今天天氣還不錯
居然還出太陽氣溫也不會太冷 :D

傍晚到操場運動


新開幕試賣的咖啡店




內用杯子用完
只好用外帶杯子


點了杯招牌咖啡中杯
不難喝只是稍甜






由於店裡還沒有賣餐點
又外帶一杯回家喝


美式咖啡也就是黑咖啡


喝起來頗順口
不會像便利商店或罐裝黑咖啡般
那種苦味酸澀感
我覺得還不錯喝啦


晚餐吃下午買的甜甜圈


還有一塊菠蘿奶酥


內餡不會太甜


先快走一小時再慢跑



昨天天氣還算晴朗
傍晚先快走一小時再路跑
運動時緊身上衣有穿件短袖
去街上喝完咖啡會冷
回家就趕快把短袖脫掉
因為短袖是濕的
減肥幫加油喔 ;)