快和慢也是有差別的，
一次一秒連做 30下
和一次10秒做３０下的差很多

巔峰時，連續100下，再多就沒試過了

現在...大概3下吧!!.....

請問這對內政部期盼大家多多結婚生育有幫助嗎? :D

昨晚吃太飽
剛才做了50下
心肺有練果然有差
手做到後面當然是會痠
但不會喘就是了 :ase

我跟地球是 真 心 相 愛 的~

我都拿啞鈴當伏地挺身架，一組20下做5組就沒力了。
改天來試試空手連續做可以做幾下。

個人覺得應該是跟體重有關係，引體向上因為要支撐全身的重量，如果體重太重，手臂再有力都拉不了太多下

以前有個學長，身材小、體重輕，隨便拉都18下滿百 :shy:

自己當兵是200-300下，有做過500下，但不夠標準。

有看過標準的500下，海龍做的，
他說他們每天至少500下伏地挺身。

下野戰部隊第二天就跟著下基地，沒被操過肉雞一枚，體能最差的時候，結果反而可以做很多下
扛120砲底板或砲管左去右回，開合跳、爬竿、交互蹲跳...每天都要好幾輪迴
只是認命，所以就一直撐下去

因為要升士官，正常體能訓練後，會一起留下來作"銜接教育"(好像是這個名稱不記得了)
立正稍息的動作被抓到不確實，伏地挺身就是一個基數是100下起跳，而且是一對一盯著
第一晚就至少做了5個基數吧，心裡只想著很好笑，這樣操人是很有快感嗎？
後來自己也很少能夠撐超過100下了，連跑五千也總是落隊，掛士官這樣真的很丟臉
唯有背值星時才會像突然吃了大力丸，隨便都是帶大家300下起跳，帶頭跑步還可以跟著唱歌答數

後來差點接代理禁閉室長，才知道被關禁閉的，都是500下一個基數
每個出關後的肌肉都跟海陸一樣，實在太變態了

營部被抽中329，那個月是最慘的時候，但是也沒比較厲害，只有打靶變得很準而已
所以伏地挺身好像跟體能沒什麼關係
但是現在？30下看能不能撐得起來...我已經回到肉雞狀態了

每下懸停5秒，目前能作十下
隔一個禮拜沒作感覺就倒退了