ME 8
害我以為是我是上了什麼不該上的網 :stupefy: :laugh:

Me 9..............................

加入英勇的國軍保證你一個月就會瘦下去
小弟我下部隊一個月小腹就不見了
但是退伍不到一個月就像充氣一樣腫了起來 :jolin: :stupefy:

有興趣請跟我連絡,保證瘦
到錯地點可是會胖的更快唷~~~~!!

把你戶頭的錢全部匯到我戶頭來
很快就會瘦了 :like:

歡迎PM索取銀行帳號 :like: :like: :like:

ME 10
還以為公司電腦怎麼會要登入SOD
嚇到了...

以前聽過有人站樁膝蓋受傷，是不是要先做軟身

我之前當兵是一吃飽就在行軍床上面做仰臥起坐大約50下左右
持續2個禮拜以上就可以看到成果
如果做幾次就感覺不適就該要換其他方式瘦小肚

趕快去報名自願役，而且地點要在成功嶺
七月正好是成功嶺最涼快的時候... :p :p :p
這樣一個月至少可以瘦六公斤

退役之後，每天都照那樣生活，絕對不會復胖... :jolin: :jolin: :jolin:

對於不常運動的人來說，能夠先拉開一下筋骨是非常好的主意。