個人用牙膏,用量少,不會特意買那些美白,修復,...等牙膏,只要不含三氯沙就好,所以都是買一般德恩奈牙膏,哪款便宜特價買哪款.目的就起泡讓牙縫裡屑屑容易清出.

個人是先刷牙再用牙線棒,最後牙間刷,大部分都是只用一般牙刷而已,牙線棒,牙間刷視情況用,但跟電動牙刷一天最多用一次,不然一天哪用美國時間這麼搞工?

牙醫師也有跟我說過 法瑯質有受損
可能是刷太大力造成
告知以後要刷小力一點
幸好還沒到吃酸會敏感的程度

以前用的牙刷都偏硬(都用買牙膏附送的牙刷或是買便宜的牙刷)
以為要用力刷 牙齒才能刷乾淨變白
結果就是牙齒表面的法瑯質受損
現在都選軟毛的牙刷(目前都是用刷樂 軟毛也很便宜)
就算刷大力一點也比較不會傷到牙齒表面的法瑯質

舒牌太貴我實在買不下去，效果真的有達到天差地遠?
我都誰便宜買誰，搭配音波牙刷跟沖牙機。
用過音波跟沖牙機後，一般的牙刷我都沒感覺有刷的感覺。回不去:cry:

牙齒沒這麼脆弱，用力刷就傷到琺瑯質(除非你用鋼刷)，
是怕傷到牙齦導致萎縮，牙齒本身任何問題都很好解決，
最怕牙齦萎縮就會造成不可逆的傷害，當牙齦萎縮到無法鞏固牙齒時，
少說要拿個幾十萬才能處理好。