PCDVD數位科技討論區 - 三酸甘油脂太高怎麼辦?

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16:9	2024-02-20 10:16 PM

引用:

作者老飛俠

有次體重約78公斤時做的體檢是73，其他只要體重在75公斤以下最高就只有62。
去年七月體檢時體重是69.6公斤，三酸甘油脂更是降到只有57。

是不是都不太吃甜的/喝甜的? :ase

老飛俠	2024-02-20 10:30 PM

引用:

作者16:9

是不是都不太吃甜的/喝甜的? :ase

我其實沒有說很刻意忌吃甜食，大概只有減肥期間會有意識克制一下。

不過不常喝可樂、手搖飲之類飲料就是了。

16:9	2024-02-20 10:37 PM

引用:

作者老飛俠

我其實沒有說很刻意忌吃甜食，大概只有減肥期間會有意識克制一下。
不過不常喝可樂、手搖飲之類飲料就是了。

小弟也不喝
但是有吃甜點
就沒辦法那麼低了...

走馬探花	2024-03-03 11:46 AM

引用:

作者老飛俠

我其實沒有說很刻意忌吃甜食，大概只有減肥期間會有意識克制一下。

不過不常喝可樂、手搖飲之類飲料就是了。

我甜食也很少吃，大量喝水而已
不過體檢也是約200~220上下
可能是家族遺傳
吃的東西至少會減少碳水攝取
運動是上健身房做阻力訓練

看來要密切關注三酸甘油脂的數值了
每年體檢下來大概都是200初

所有的時間均為GMT +8。現在的時間是12:48 AM.

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