看看這串的食物
老實說大多不夠均衡
光是每日鈣攝取量建議1000毫克
就難以辦到
更別說其他維生素礦物質纖維等等
所以另一串才討論吃啥補品

其實說穿了要有錢才能吃到很健康
老外有錢的明星能請飲食專家、廚師等等
天天幫你規劃，再請個教練訓練身體
通通自己來要花時間研究食譜
三餐蔬果堅果牛奶水煮雞胸肉等等
也不會比滷肉飯鍋貼水煎包便宜

我記得小時候麥當勞算高價
偶爾吃一次
後來外面便當類一直漲
有段時間反而麥當勞變平價餐點
現在又漲到變高價，麥香魚餐都破百
肯德基最便宜的2塊炸雞餐175元
看新聞變成民眾有人說吃便利商店才便宜
大概是70元左右咖哩飯那種吧
找最便宜的便當類可以壓到百元內

想當年…

國小時校門口附近的一個小吃店

小碗(比家用碗大)的滷肉飯 2元，

大碗(大概是家用的小碗公)的滷肉飯 3元。

一碗白飯澆上魯肉汁和和少許肉末…

曾幾何時，簡單的平民小吃動輒都是四五十起跳了

:cry:

話說在雞腿便當漲破100之後，在用餐時刻
還看的到便當店前的排隊人潮
一只到雞腿便當變成110之後，用餐時刻排隊的人潮已經不復見了

在看到雞蛋之亂，一堆早餐店也跟著漲價
不知道是真的雞蛋成本上漲很多，還是想要跟著賺一波

本來一個禮拜大概會吃個四、五次早餐
買幾個水煎包(一個8元後來漲到10元)+豆漿滿足一下口腹之慾
或是買個蛋餅2+2裝，這時候蛋餅還是20一個，加個豆漿剛好一百
現在煎包一個也漲到12、蛋餅也漲到25
就開始不買了，乾脆來個168一天吃兩餐

現在不是早班，就睡到快中午然後吃中餐
做了一陣子，感覺不錯

還有牛肉麵,已經找不到一百元以內
家附近有家新開的,店家只租了個個小小的店面
只能放三張桌子給內用
看一下單價150元
有客人在吃,看到的份量很小

還是去三適巧福吃碗80元的原汁牛肉湯麵
酸菜任加 :laugh:

物價現在高成這樣了，也別想房價能掉得下來
反過來說，現在的高物價已經變成了高房價的一種支撐

尤其是未來等著的、應該還有電價這顆未爆彈
到時的物價上漲反應不知道會有多大.......

常去用餐的地方，有些店家還是維持原價
就變成常去買的選擇

但可能因為這波漲價的店家不少
路過沒漲價的店家生意還不錯，但也沒有說好到排很久
可能有的人開始選擇自己弄餐，導致外買的人也變少

之前用餐時刻，賣吃的店家，排隊的人都不少

以前帶一位日本妹去吃過牛肉麵

她很驚訝為什麼會有牛肉湯麵這種沒肉的麵
(日本有拉麵不加肉片嗎？)

其實很多都是早期大家都很窮的時代產物

沒想到現在又回到只能吃得起牛肉湯麵

我家附近有個永和豆漿還算便宜

那種其實也都是麵粉類玩花樣罷了

什麼燒餅、油條、饅頭、蛋餅皮全都是麵粉

老外也有驚訝燒餅油條不就麵粉包麵粉...

看來你們都沒過過窮日子...

那是什麼時候啊 :confused:

大師傅雞腿便當 不久前買 95元

要便宜吃粗飽就是去傳統市場買菜，豬肉+高麗菜在電鍋煮飯時全部丟在一起煮，綠色蔬菜買當季，滾水燙一燙就能吃了，平均一餐約可在五十上下，也不會不健康，黑芝麻醬拌飯，調味可買大蒜、辣椒。

多去傳統市場，會發現很多便宜的東西，例如蘿蔔糕一整條一百多，早餐店切一小片賣你30。
豆腐店豆漿一大包只賣30。

傳統市場你若11點後去，有時還能更便宜。

全聯菜肉的價格是傳統市場兩倍以上。

沒有什麼有錢才能健康這種事，是看你願不願意做。