跑跑步機真的有點無聊
或許是我沒聽歌吧
而且不管我怎麼放開的跑
就是沒有跑外面的跑感

fantasyxxx大不太建議用護膝
你讓膝蓋好了再運動比較好
我以前跑量過多爆掉
戴過跑全馬
真的覺得等膝蓋好了
跟核心與肌耐力夠強再運動

我是戴比較薄的護膝，
感覺像是女用褲襪的材質，
只是它比較緊、且有特別加強膝蓋，
跑了一兩個月沒有太大的不適，
不過我有特意減少跑步的次數

受傷還去跑全馬
是戴髕骨帶才對我記錯了
但還是建議你加強腿部肌肉訓練
比戴護膝實在

我建議
有時間去河邊快走或是慢慢跑 避免傷膝蓋
下雨或是只能在家運動時踩飛輪 不吵 一萬多的飛輪車就不錯了
一面騎一面配電視電影很不錯

入睡前三小時不要劇烈運動
會睡不著

有呀，
我現在是把跑步當熱身，
跑個兩公里多就開始鍛練下半身了

跑步機、飛輪、按摩椅，認識的人都是熱情已估……熱情一過，就放著生灰……
根據無責任統計，我家這條巷子，至少10個以上家庭有上述三種之一或二或三。
我媽說她問那些歐巴桑，每個都說很少用……
這三年內，垃圾回收處至少看過三台按摩椅、跑步機等，看起來都放了10幾年。
上面一層灰。

購物台廣告很可怕，看了什麼都想買。賣藥也很可怕，我媽去聽了，還想買
按摩床，好像快20萬，還好沒錢買!

(跑步機的主人說機器是好的，只是鑰匙(?)掉了。印象中好像是個圓形像捷運
代幣的東西?那時好想留下來……)

其實我買了一台便宜的跑步機
應該說是走路機
有坡度所以不好跑
走起來倒是挺累的
然後一邊走一邊看平板巴哈動畫瘋
最近覺得IPAD螢幕比較小
想換成筆電
又想想筆電一台一萬多
了不起17吋
1萬的預算買台電視好像比較划算
於是花了3000多買了個電視架
再花7000買了台40吋電視
就成了照片裡的那個樣子

其實買完有點小後悔
因為40吋太大了XD
應該買32吋就好
目前就是電視+鴻海的便當在運作
每天一點時間快走+看一部動畫這樣

別浪費錢了~~~不用一個月就會像垃圾被晾在那邊

住大樓,不是一樓,很快樓下會來靠北~~

跑步機鑰匙其實就是磁鐵，文具店都有賣的磁鐵，買一個回來代替就好了。

運動時磁鐵一端吸附於跑步機面板上，夾子一端夾在衣服上，當在跑步機上跑步時跟不上跑步機的速度，身體後撤必然導致磁石一端離開面板，跑步機立即停止，避免危險。

當磁石一端不在面板上時跑步機是不能啟動的。

喵的,真有才
:shock: :shock: