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- - 總覺得現在都是有錢人才有空運動吧
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1個附加檔案
有了小孩後，
上班時間長、照顧小孩，剩餘的時間真的很緊縮 以前喜歡游泳，出門運動 後來連交通時間、換衣服的時間都覺得擠不出來 只好在家裡挪一些空間，擺些器材 有空檔就到樓上練個幾組 聽說阻力訓練對關節的衝擊最小，也適合從年輕練到老 器材就以阻力訓練為主，沒入手跑步機或飛輪之類的器材。 畢竟空間和金錢都有限。 但為了維持體力延長工件年限， 能練還是盡量練，畢竟我們是沒有退休概念的一個世代啊。 |
引用:
不過 霹靂小組要求體能就是基本需要了 所以比一般人已經多了個入場券了 像我個消防的朋友,沒勤務時在隊中也是常在鍛鍊體能 定期在隊中也會有測驗 所以一直都保持不錯的體能 比我這坐辦公室的不知道好多少 |
應該說是三鐵的入門門坎本來就比較高
金錢跟時間都是~ 不然隔2~3天去操場走路30分鐘就不算運動嗎? 樓主交到壞朋友了~ :laugh: |
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