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你說的我也想過，所以中醫開的藥粉我基本上都是不吃的 前面說到有一間中醫推銷我買湯藥，我買了不過喝一口我就沒喝了 因為他包裝上面什麼都沒寫...我根本不知道我吃下去的是什麼東西 :stupefy: |
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痛還是繼續跳嗎??? 感覺有點猛耶.... :cry: |
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當然是先休養啦，復原到一定程度就要思考一下復建方法， 跳繩用來鍛鍊小腿很有效率，強度容易控制， 我的心得是，只練長跑容易有肌力失衡的問題，應該要搭配其他訓練輔助比較好~ |
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其他方面因為立場觀點不同，討論起來太長，就先不討論了 中草藥物不是那麼簡單，靠單成分的萃取即可，其實還有些是研究提取所無法達到或了解的部分 比如說，現代科學說人參皂苷是人參的主要有效成分，可以依人參皂苷的含量來鑑定人參的品質優劣 但研究結果顯示，人參皂苷含量最多的地方在於人參的葉和鬚，但為何偏偏價值最高的部位是在其根 若依照人參皂苷的含量來說，是否吃人參其實應該吃其葉和鬚?(那怎麼從沒見過標榜專賣參葉的廣 告?) 可是按照臨床情況來說，人參葉和鬚的效果，卻是不及人參根的 說實在，如果有學過中醫藥，對於現代科學是否真的夠科學到能驗證中醫藥，真的是會感到懷疑的 不要說到中藥複方這麼複雜的作用機制 光是單味藥，就已經夠讓研究人員頭痛了 可以看一下，對岸研究冬蟲夏草的新聞 (擷取其中一小段) 冬蟲夏草的謎底遠未揭開，亟待加強基礎研究。 這一點，李玉玲深有體會。她從1995年開始研究冬蟲夏草，迄今已20多年。儘管如此，她不得不承認，直到如今研究團隊對冬蟲夏草的具體形成機制依然不清楚，之前提出的假設也一一被推翻。 2015年由業內人士共同提出的《蟲草產業發展金湖宣言》，指出了包括冬蟲夏草在內的蟲草產業所面臨的諸多問題。 這份宣言稱，“目前蟲草基礎研究的不足顯著限制了蟲草產業的發展”，其中提到蟲草活性組分不明、作用機制不清、產品質量標準不合理等。 “冬蟲夏草的基因組非常複雜，普通蟲草的基因組大小大概40兆鹼基對，冬蟲夏草基因組大小則高達120兆，其中絕大多數基因的作用機制並不清楚。”劉杏忠告訴記者，冬蟲夏草的基因組中包含大量重複片段，這為研究人員預測其基因組組裝增加了難度。 http://www.chinanews.com/cj/2018/01-25/8432567.shtml |
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多年前打籃球手腕受傷 到大醫院中醫,附近中醫診所 看了不下10次還是沒好 後來看西醫骨科,打了一針類固醇就好了 :ase 不過 記得小時候有一次也是手腕受傷 到附近宮廟貼膏藥 也是痊癒了 |
足底筋膜炎二到三年才會好，二三年間中西醫都沒直接有效的方法，可以吃六味地黃丸(成藥，中藥行有賣)一個月吃一斤，有一點用處。
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其實不用說到針灸那麼複雜的學問 光是拔罐，就已經產生多種說法了 引起討論的原因是美國金牌泳將「飛魚」菲爾普斯參加奧運時身上的拔罐痕跡 奧運選手瘋拔罐！英媒嗤之以鼻諷：不如吃果醬 http://www.setn.com/News.aspx?NewsID=171798 英國倫敦大學學院的藥物學教授David Colquhoun表示：目前沒有科學 的根據，證明拔罐真的對人體有益，而且只是用個杯子在皮膚上吸肉，怎麼會有效咧， 那就更遑論能提高運動員的表現了。同時也嘲諷接受療法的人只是在花冤枉錢及時間， 與其把把寶貴時間浪費在了這種沒有意義的拔罐上，還不如多練練體能呢！ 奧運選手也拔罐 國內中西醫：拔罐效力無庸置疑 https://tw.appledaily.com/new/realtime/20160809/925128/ 對於拔罐的療效，雖然沒有經過所謂"科學"的證實，但在臨床運用確實是很普遍了 親身體驗過的許多運動員與一般民眾也表明確實有效，並將其列為治療方式的選項之一 相不相信，願不願意接受，這都是個人選擇問題 要完全抱著"現代科學"走，當然也同樣是一種選擇 |
樓主：
緩解足底筋膜炎的一個方法就是緩解大小腿的肌肉緊繃 小腿肌肉只要有放鬆，足底筋膜的壓力就會減輕 無論是西醫的復健治療，或是中醫的推拿針灸 處置手法都有針對大小腿的肌肉進行放鬆 所以沒事就拉拉筋，這起碼是中西醫的共識 |
[YOUTUBE]8DxOSrvNsHY[/YOUTUBE]
有機會?:shy: |
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