還有一種是用慢磨機

不知道各位大大對慢磨機看法如何???

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恩 恩 ~ 這個部分看來也要多留意

不過有時我真的不太會抓量

一不小心就加太多了

然後就吃得脹脹的

养生堂 水果的升糖指数

最近看到的...

在想研究一下水果要如何搭配比較好，

不過這樣可能真的要買個電子秤，才知道量要多少?

:ase :ase :ase

大家平常有在打蔬果汁嗎?
 

以前我滿喜歡 自己打木瓜牛奶 芭樂汁 百香果汁

糖放少一點　也很好喝　打到果汁機　有次不小心用壞掉
就沒在自製果汁了

我每天都喝這一大罐 :D

看了全聯先生的新廣告
忽然也想來打蔬果汁喝

只是還在想配方

否則好像在捏鼻子喝草藥

以前家人有打蔬果汁,就蘋果,紅蘿蔔.但是要注意後者是脂溶性維生素,還是要烹調後才能吸吸到營養.

剛剛查了一下資料 ，

有些常見的水果好像在分類上屬寒、涼性質

像: 香蕉、奇異果、火龍果、橘子、番茄

而分類在熱性的水果，好像反而比較少

:confused: :confused: :confused:

是鉀，高血鉀跟血糖最好別碰疏果汁。。。弄不好會要命的。。

好像也部分水果會引起過敏、濕疹，

看來打蔬果汁之前也是要做一下功課的，不能亂打一通....

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