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- - 年輕人終究還是年輕人!
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曾經在操場跑步的時候都會遇到一個年輕人也在跑步，因為我習慣慢慢跑，之後再加快速度，所以會在中程時候追上那個年輕人，不過很奇妙的是，每當我跟在他後頭正要靠近他的時候那個人就會往後看然後又加速，我本來想說超越他跑在他前頭好了避免給人在後頭追趕的壓力，想不到試了兩三次上述情形他老兄就又還是繼續加速，感覺不想認輸的樣子。可是，我看他跑步的力道已經明顯沒力氣了，卻還是硬要跟別人比拚，我想說就算了，我就跟在他後頭跑好了。之後某一天跑步遇到他又還是出現這樣的經驗，一直到最後我跟在他後頭跑就看到他氣喘吁吁的跑去女友身邊停下了(他女友應該是陪他來運動，不過男的跑步，女的繞操場邊散步邊聽音樂)。請問各位跑友，這樣的人是否很常見？我跑我的，你跑你的，我又不是要來跟你比賽，跑健康地而已何必這麼認真。
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引用:
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我做完重訓後都會再跑步至少30分鐘/5公里(目前)
心跳則維持在160~165 雖然不是很快 但目前的有氧強度應該是足夠的 另外一提 我個人在健身房真的很少看到像我這種跑步會連續跑半小時以上的人 我個人一週固定會跑步3次 健身房跑步機2次 河濱公園路跑1次 因為跑步機跟路跑的感覺跟強度還是有些不同 所以我才會分成2種 |
傍晚到操場跑了3公里半才跑外面
剛跑時GPS手錶還當機 只好重新啟動 想說今天不要太累慢慢跑就好 因為昨天才跑25公里 跑到市區繞回操場約7公里 :ase 我一開始操場跑就看到兩個年輕人 再繞操場了 他們一進國中還貌似認真做伸展 但我跑完回來都40分了 看他們還在繞 就是一路在散步聊天 當然也不關我的事 我想說跑道8~9公里就休息好了 突然這兩位開始跑起來 開頭還不慢 但我看跑姿就知道一位體型稍胖的 應該只是三分鐘熱度 果然跑了一圈200公尺就用走的 而另一位上半身較厚 感覺有在練健身 速度倒是維持一慣約5分半吧 而且都沒減速 當然我還是跑我的 但怎麼感覺他在跟我並排跑 是有想要尬一下嗎 我加快一些些他也跟著快是怎樣 :o 心想既然要尬也可以啊 反正我體力還有 就開始加速但沒用全速跑 居然還跟得到 但跑一段時間我左看右看人不見啦 原來已經在用走了 我記得最多才跑5圈而已 也就是約1公里不到 看體型似乎不太像第一篇講的那位 :ase 本來只想跑8~9公里 還是跑了10公里 :laugh:  回家看了GPS的步速 最後一公里大約5分速 想說居然還追得上 可能他也在最後衝刺吧  跑完我在繞操場 就看他們在樹下喝水了 本來想說要尬一下 我應該還可以用5分速 輕鬆跑10圈操場2公里沒問題 他若跟得上 不是有在練就是體能不錯 :D |
引用:
請問這是什麼app 或是什麼設備? 我現在用 RunKeeper，看不到這麼詳細的資料 |
莫名也開始進入老猴的境界了
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引用:
開個運動軌跡與數據的app討論串也不錯.. :like: :like: |
引用:
好像滿多人問我的 :ase 這是PAPAGO的GOLiFE網站 要先用他的GPS手錶上傳才看得到 我用的是PAPAGO GoWatch770這隻 現在似乎有新的型號了 :D 引用:
我只是小隻猴而已 :laugh: |
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