你過獎了啦
跑這兩段都有停下來等紅燈
第二段越跑越嗨 :laugh:
因為我有聽步頻音樂跑

Better Half (168 BPM)Ep.091
但跑到火車站前就停
不知道要跑哪去天也黑了 :ase

這個音樂會不會太激烈了一點... :mad:

:laugh:

會很激烈嗎
可是我跑完停下來
都不太會喘耶 :ase
最近都聽Progressive Pace vol. 2(160 – 175 BPM)Ep.103這首

跟前面PO的那首路跑

原本都聽Run Control(150 BPM)Ep.057


其實Run Control(150 BPM)Ep.057是不錯
平常有在慢跑
可以聽這首入門控制腳步
甚至猴硐路跑還剪輯成一個半小時版本
但聽久聽膩了
而且也覺得速度太慢
就都聽Progressive Pace vol. 2(160 – 175 BPM)居多
Better Half (168 BPM)Ep.091則是前幾天才下載來聽的 :D

好會跑!

佩服∼ :p

這算還好吧
還有人更會跑的
我也沒有跑很快啊
都跟著節奏跑 :D

中午好熱出太陽
傍晚卻下大雨
還好雨一下就停了
有空的話再去夜跑吧 :D

晚上原本有想去夜跑
但想說前兩天跑了近30公里
今天休息一天好了
就出去隨便亂吃
減肥幫加油喔 ;)

最近真的吃太多了
接下來要加強重訓部份
路跑一樣就基本跑10公里
算是基本盤
跑完腳也不會痠
等等看完影集要來睡覺啦
減肥幫加油喔 ;)

這小丑讓我想到史蒂芬金原著改編的迷你電視電影靈異魔咒(IT)


靈異魔咒劇照




四面佛附近的米老鼠與唐老鴨


晚餐吃大碗將軍的雞肉親子丼飯
原來是以前吃過一次的七位亭改名的
飯量大概是兩碗多
我吃了不到一半
只有把肉跟青蔬吃完
根本就不好吃
沒想到滿多學生來吃的


反而是這間去廟口常經過的珍幸福車輪餅
抱著沒什麼可吃去嚐鮮
沒想到居然滿好吃的
鮮奶口味跟蘿蔔絲都不錯
而玉米火腿內餡是包玉米濃湯的配料
重點是皮很好吃
口感很像煎得酥脆的鍋貼根可麗餅的綜合體
個人推薦這家車輪餅









從中正公園最下方入口階梯走到中正公園
開始跑往海門天險跟四面佛方向
因為邊跑邊拍所以跑速比較慢
跑到綜合體育場跑道就正常
最後跑到海洋廣場
其實跑了一個半小時
開始越跑約興奮
只是不知道要跑去哪了
就停下來休息一下吃晚餐
要來洗澡啦
減肥幫加油喔 ;)

今天沒運動去當朋友的伴郎
闖關幫朋友邊做伏地挺身邊吃蛋糕
又幫忙喝了好幾杯哇沙米加飲料
喜宴時又幫忙擋了N杯怪調酒
記得有一杯應該是哇沙米加紅酒跟醋
喝第一口很想吐
裡面還加了數顆炸湯圓裹花生粉
一口氣喝完趕快灌杯紅酒
散客後還有一桌似乎是女方朋友不肯走
說要跟朋友喝
我又去幫他擋了兩杯
有一杯還是調過的
女生說他本來要當伴郎
當伴郎只找一位
還說要當她伴郎要帥的才可以
拿出手機叫我跟她合照
感覺沒當到伴娘怨念很深 :ase
應該也有些喝醉
回家又去吃了牛肉湯麵
要來洗澡了
減肥幫加油喔 ;)